我今年15岁，120斤，同学们都嘲笑我胖，我平时喜欢吃麻辣烫，不知道麻辣烫和米饭哪个热量高？ 减肥可以吃麻辣烫吗？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：跟米饭相比，肯定是麻辣烫的热量比较高。在减肥期间尽量不要吃麻辣烫，虽然有很多人说吃麻辣烫不会胖的，但是你吃一两口不会怎么样，吃一碗肯定会影响你之前所减的体重的，而且减肥贵在坚持，你可以忍一下。 建议你还是别吃麻辣烫了，吃一些清淡健康的食物，避免脂肪含量多的食物。除了要控制个人饮食，平时也经常加强体育锻炼，经常做一些简单的体育运动，比如快走、慢跑等，并且要长期坚持，这样下去才能看到减肥的成效。
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