医生,我喜欢喝苹果汁,请问苹果汁的功效与作用有哪些?
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复:苹果汁会加速肠道蠕动,若肠道原本就有不正常蠕动的情形时,苹果汁会在肠道内产生气体。若肠子受到食物刺激时,可以饮用一般苹果汁或浓缩果汁和水的混合汁液以达到减轻刺激的目的。我们可以在家里自行打苹果汁,但应在制成果汁后马上饮用。 苹果汁能够改善身体机能,补充营养,减少心脏病和动脉硬化的几率。清洁消化道,促进食物消化。苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要。
红萝卜苹果汁的功效与作用有哪些
红萝卜苹果汁的功效与作用之一便是保护眼睛,有助于预防视力下降。对于心血管健康有好处,可以有效的预防动脉硬化。除此之外,红萝卜苹果汁也具有提高免疫力的功效,可防止身体发生过氧化反应。
现在的人都特别喜欢喝自然健康的果蔬汁,果蔬汁的营养丰富,不仅能够美容养颜,而且还可以保持完美的身材。红萝卜苹果汁是大家都比较喜欢喝的一款果蔬汁,那么红萝卜苹果汁的功效与作用有哪些?
常喝红萝卜苹果汁能有效的保护眼睛,缓解眼部疲劳,预防视力下降。红萝卜当中含有丰富的胡萝卜素,苹果当中含有大量的维生素c,这两者搭配在一起制作成的果汁营养更加丰富。喝了之后可以增强视网膜的抗氧化能力,还能够营养视神经,经常饮用对眼睛健康大有好处。
红萝卜苹果汁还能够有效的预防动脉硬化。这种果蔬汁当中含有大量的槲皮素和山奈酚等营养物质,这些物质被人体吸收之后能够保护心血管,有效促进动脉扩张,加快血液循环。坚持喝可以防止血压和血脂升高,还能够清理血液当中多余的胆固醇,维持心血管功能稳定,有效预防动脉硬化。
红萝卜苹果汁也具有提高免疫力的功效。这两种食物当中都含有丰富的维生素、纤维素以及矿物质成分,这些成分都是人体必需的营养物质,能够有效提高人体免疫力。大量的维生素a和维生素c能够加快人体内免疫细胞的合成,并提高免疫球蛋白的活性。还能够清除体内的过氧化脂质,防止发生过氧化反应。
宝宝吃蒸苹果的功效与作用有哪些?
宝宝吃蒸苹果的功效与作用,一般情况下会促进孩子肠胃蠕动,改善孩子便秘,积食的情况。同时苹果中含有大量的维生素,可以促进孩子人体吸收。建议平时可以适当给孩子吃一些蒸苹果。同时日常生活中要注意饮食营养均衡,少量多餐不要一次性吃的太多。
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