医生你好！今早洗头的时候发现头发掉得比较多，头顶的头发越来越稀疏，请问是什么原因？该怎么缓解？ 怎么缓解？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：你好！从你上述描述的情况来看，大量掉头发可能与血虚、熬夜、饮食不规律、精神压力比较大、肾气不足以及遗传等因素有关。必要的话建议去看一下医生，明确一下掉发的具体原因，根据医嘱对症治疗。 在日常的生活中，建议禁辛辣刺激性食物，戒烟酒，要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。同时要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，保持心情舒畅。同时要使用温和的洗发水，洗头不要太过频繁。
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