医生您好,我前段时间买的花生没保存好发霉了,请问花生发霉了还能吃吗?花生的保存方法? 花生发霉了还能吃吗?花生的保存方法?
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复:发霉的食物不能吃,因为霉菌主要是一种致癌的黄曲霉,而且且这种毒素很难清除,多洗和高温消毒均不能除有毒物质。黄曲霉毒素非常耐热的,可达270摄氏度高温,一般加热处理不能使其分解,因此发霉的花生一定不能吃。 建议您平时可以密封干燥保存花生,不要放在潮湿的环境中,多晒晒太阳。把花生装在食品袋中扎紧口,在放在冰箱冷冻,两年都没事,拿出来就可以炒煮。将花生米放入开水中烫一下,迅速取出晒干,可以将表面的细菌杀死,也能收到防虫防霉的效果。
吃花生能降低结肠癌的发病率吗?常吃花生都有哪些好处?
结肠癌的发病与饮食息息相关。近日,最新研究表明每周至少吃两次花生可降低女性患结肠癌的风险。吃花生有哪些好处呢?
1、控制食欲
花生是高饱腹感的食物,可以让你感觉更饱或者更长时间。用花生做零食的人少吃。花生的高饱腹感不仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因,也是所有因素协同作用的结果。早餐时吃花生和花生酱,可以减少这一天的饮食量。
2、有助减盐
咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量,比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此,咸味花生不但能满足你吃咸的爱好,还不容易导致摄入食盐过量。
3、稳定血糖
研究发现,如果人们把饮食中的红肉换成花生,患糖尿病的风险将降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。早上吃花生的话,一天的血糖值不会太高。
4、保持心脏健康
吃花生最多的人,患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为,花生中的脂肪酸构成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量,让心脏更加健康。
5、减少结肠癌风险
研究表明,每周至少吃两次花生的女性,患结肠癌的风险可以降低58%,每周至少吃两次花生的男性可以降低27%的风险。科学家分析,可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。
花生发霉了还能吃吗?花生怎么保存能不发霉?
医生您好,我家里前段时间下雨比较多,现在发现以前买的花生发霉了,请问花生发霉了还能吃吗?花生怎么保存能不发霉? 花生发霉了还能吃吗?花生怎么保存能不发霉?
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复:根据您的描述,您这种发霉的花生是不能吃的,因为发霉的花生含有致癌物质,花生一旦发霉,会产生一种叫黄曲霉素的毒素,这是一种致癌物质,会提高癌症几率,摄入过多会大幅度增加肝脏癌变的几率,所以发霉的花生一定不要吃。 花生买来后做些处理就不会再发霉了,买来后在太阳下晒晒,晒干后进行密封,装入到透气性良好的编织袋中,放在阴凉通风干燥的地方,可以保存一年左右不变质,另外,也可以把购买回的花生直接取出花生米,放入到冰箱中冷藏保存,也能起到预防花生发霉的情况发生。
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