我便秘好久了，有时候一个星期解不下来大便，该怎么治疗呢？ 平时饮食上要注意什么？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：如果是你说的那个情况，便秘的情况常常是由于自身的肠道的消化功能紊乱导致的。可以考虑通过药物进行调理，还有生活方面进行有效的改善。 平时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，可以适当吃一些粗纤维的食物，饭后需要进行适当的活动，有利于保持大便通畅。不要长期的久坐或者是站着。
女性长期便秘怎么办,吃这些可以治疗便秘
经常听到身边人说，大便习惯不太好，那么，你知道长期便秘怎么办吗?由于饮食结构不合理，缺乏运动，以及为了追求美丽身材而滥服减肥药，这些都让便秘缠上年轻女性。下面看看长期便秘怎么办?吃哪些东西可以治疗便秘？
1、大黄5-10克，研为粉末，用醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10-15小时后取下，一般用药一次即见效。可清热消积，导滞通便。
2、芒硝5克，研为细末，置伤湿止痛膏中央，外敷双足心涌泉穴处，每日一换，连续3-5天。可清热导滞。
3、生大黄、焦山楂各等量。将二药择净，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末十克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日一换，连续3—5天。可清热导滞，消积化食。
4、生大黄、鸡内金各等量，择净研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定，每日一换，连续3—5天。可清热导滞，消积化食
5、连须葱头5个，生姜1块，食盐9克，豆豉10粒。上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，胶布固定，良久大便可通。如不通，可再敷。
6、将一把葱捣碎拌成饼状，贴在肚脐中，用热水袋装开水熨葱饼。注意不要造成烫伤。
7、两手中指按压两侧迎香穴(鼻孔两侧凹陷处)5-10分钟，出现酸痛为止，可刺激大肠，治便秘和大便困
8、左手拇指用劲按右手掌心数回，捏大拇指到小指，从指根到指端，一段段捏上再捏下数个来回，每指捏完再重捺掌心，再换右手按左手。眼睛闭着，全神贯注做手指操。坚持半年可见效。
男性更年期怎么办？如何治疗？
我怀疑父亲是到了更年期，就是一件在别人看是小事他就会破口大骂，睡眠不好，看症状像更年期，但还没看过医生。
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：根据你的父亲的年龄和症状进行分析，应该是更年期的影响。男性更年期的症状和女性更年期症状大致相同，浑身无力，脾气暴躁，注意力不集中，不喜欢工作和生活，对家人失去信心，可以口服一些药物进行调理。建议平时多关心你父亲，如果 比较严重，还是要积极地治疗。采用中医的方法来治疗，吃中药、针灸，结合现代的心理疏导治疗会有好的效果，中医中药醒脑安神，疏肝解郁，健脾益气从根本上解决病症。
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