长期便秘怎么办 leaf • 2022-05-08 • 资讯 • 阅读 320 您好，有长期便秘现象的时候，可以在每天早起之后空腹喝一杯白开水或者是蜂蜜水，多吃含有粗纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，经常按摩肚子或者是热敷肚子，适当的运动，促进肠道蠕动。在日常当中要避免久做或者是久站，避免吃油腻和辛辣刺激的食物。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。 本文Hash：e1efaa73c5985922a9ce30c8b36b09b56a96b19d 声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
