早上醒来上厕所，小便是赤黄色的，这是怎么回事呢？ 该如何改善这个问题？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：你说的情况来看，这个可能是由于上火导致的，个人建议最好到医院做尿常规检查一下，根据检查结构积极配合医生进行治疗。 平时一定要注意个人卫生，饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态，注意劳逸结合，不要过度疲劳。平时要适当的活动身体，增强体质，生活要规律。
小便赤黄是怎么回事
概述
在临床上，或者是在生活中，小便赤黄的症状是很常见的一种症状，我在前段时间就出现了小便赤黄的情形，在临床上，小便赤黄指的就是跟自己正常尿液相比，尿液比较黄色的，有些偏红，而导致小便赤黄的原因也是多种多样的，一定患者是由于上火引起的小便赤黄症状，一定患者是因为某些疾病因素导致的了小便赤黄症状，一定患者是跟自己的饮食有很大的关系，比如吃了很多胡萝卜也出现了小便赤黄的症状的，下面我们说说小便赤黄是怎么回事吧。
小便赤黄是怎么回事通常的情况即使因为人们在每天的饮水量过少，出汗太多，这种情况是会引起患者出现小便赤黄的情况的，此外，人们如果喝多了一些有色素的食物也是会导致小便赤黄的情况的，当然小便赤黄不排除是疾病引起的。
在临床上，如果患者是胆红素尿的症状，或者是尿胆元尿的情况的话，也是常常表现为小便赤黄的症状的，如果人们进食太多酸性的食物，也会导致小便赤黄的症状的，所以当人们出现了小便赤黄的症状时，就明确其病因，针对病因进行治疗比较好。
在临床上，溶血性贫血疾病的病人往往也是容易会出现小便赤黄的症状，还有一些药物的作用也是会导致小便赤黄的症状的，例如核黄素片的药物，只要是吃了几片这类的药物，那么就会导致尿液变得非常黄，但会自行缓解的。
注意事项若是患者提高喝水的方式也是可以改变小便赤黄的现象的，如果是由于物酸性食摄入过多引起的情况，患者可以多吃一些碱性的食物，进行中和一下，缓解这个症状。
**松弛是怎么回事，如何改善？
自己生了两个孩子以后，**松弛是怎么回事，如何改善？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性产后阴道松弛是常见的现象，就像上了年纪的人会出现皮肤松弛的情况一样，女性阴道处起支撑作用的韧带等组织也会受到某些因素的影响而出现松弛现象。这种生理现象是伴随着年龄的增长而发生，主要发生在生完孩子后的女人身上。这种情况严重的话，将会大大影响性生活。阴道松弛的女性可以通过锻炼缓解，比如锻炼骨盆肌肉，具体的方法是这样的，深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练，阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。在分娩后可以以2-3次/每天，15分钟/每次的节奏来进行。
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