空腹血糖6.8，餐后两小时还是6.8，然后我空腹16小时后量还是6.8，然后尝试睡前吃了0.25g二甲双胍，早上起来还是6.8，血糖仪没问题，这到底是怎么回事啊，马上要公务员体检了，怎么才能降到正常范围内啊 怎么才能降到正常范围内
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：根据您的检查结果，空腹血糖偏高些，但是还达不到糖尿病的范畴，所以要积极控制个人的高血糖。首先每天要适度提锻炼。另外，多食用青菜，豆制品，粗粮等。减少高脂肪，高蛋白食品的摄入。糖尿病总体来说是因为摄入的多，消耗的少，另外情绪波动所造成。 患者在平时注意个人的饮食和生活习惯以外，还要定期去医院检查自己的血糖。空腹血糖的正常范围是3.9-6.1，餐后两小时血糖应该在11.1以下。7.8-11.1，说明糖耐量受损。你的情况可以考虑糖尿病。建议你调整饮食结构，根据自身情况进行合理的活动。早检查早控制还是明智的。
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