被吉尼斯世界纪录曾经认证过的全球最长寿男性，其寿命长达112岁（1901年6月8日－2013年9月13日），而桑杰士把他的长寿归功于每天吃一根香蕉。说起香蕉为什么有助于长寿，我们先从香蕉看看香蕉对人体有哪些好处吧！
香蕉为什么有助于长寿1、吃香蕉可预防或治疗高血压
因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2、增加免疫力，预防癌症
香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
3、香蕉可以预防和缓解便秘
香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。
4、饭前吃香蕉可以减肥
香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量,所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来咯!
5、香蕉含有微量元素硼
在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。
6、吃香蕉可以控制血压
以为香蕉中的钾元有降低血压、保护动脉内壁的作用，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。
7、吃香蕉可以缓解郁闷
香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，香蕉还有滑肠和止泻作用。吃香蕉有这么多好处，不长寿才怪呢！
春季男性该如何养生？这两种疾病一定要注意预防
春天气候变化多端，突然变冷变热，在日常生活中，男女都要注意养生保健。那么春季男性该如何养生呢？下面和我一起来看看吧！
男人春季养生的五大方法
1、保暖
春季气候变化多端，因此这个时候要特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，男性春季不宜过早地脱去冬衣，要看天气怎样来决定怎样穿衣，否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生。春季男性养生知识
2、每天适当喝红酒
有人做过研究，要是男性每一天都可以坚持喝大概半杯干红葡萄酒的话，那么他的寿命比不不喝葡萄酒的人还要长上5年，并且适量喝红酒可以降低患心脏病的风险。春季男性养生知识
3、吃番茄
番茄中有丰富的维生素c，番茄是抗癌的优先蔬菜。西红柿性甘、酸、微寒，有生津止渴，吃了可以健胃消食、凉血平肝、清热解毒，还能起到降低血压的效果，要是患有高血压、肾脏的话，吃西红柿有良好的辅助治疗作用的。因此，吃西红柿是男性春季养生的常识之一。春季男性养生知识
4、适当运动
春季男性每天早睡早起，平时也要在户外运动。春天适度运动的话，整个人都会精神饱满，困难也不容易，可以强化心肺功能，强化机体免疫功能。春季男性养生知识
5、注意卫生
春季实际上天气很冷，很多男性可能不太重视卫生，但实际上春季特别注意卫生、防虫害、打开窗户换气，可以防止疾病的发生。
男性春季预防哪些疾病
1、前列腺疾病
>到了春天，气温的恢复会使前列腺周围的肌肉松弛，减轻浮肿和充血的症状，尿道也相对顺畅，配合药物治疗容易达到治疗效果，所以春天是治疗前列腺疾病的黄金季节。
2、性功能障碍疾病
男性多在春天活跃，所以也要注意自己这种疾病的发生。经过寒冷的冬天，男性的功能逐渐活跃起来，男性的性欲特别旺盛。许多男性依靠自己的壮，自己的欲望泛滥，容易引起房间工作过度，引起阳痿早泄等功能障碍疾病。
干性皮肤应该如何保养？学会这几招让你成为一个水灵的女人
秋天到了，干性皮肤的美女们慌张张，皮肤越来越干燥，怎么办？小编教给你们几招，保证皮肤越来越好。
保湿作业
与油性皮肤相比，干性皮肤最差的是容易老化，因此必须做好保湿作业，有效预防老化，保湿前确定自己是需要补水还是需要补油，采取措施效果更好，很多干性皮肤的人皮肤非常敏感
选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品
对于干性皮肤，油脂分泌少，皮肤在秋天更容易干燥，所以一定不能选择清洁力过强的洗面奶，一定要使用性质温和的洁面产品，最好选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品，如对皮肤刺激性小的含有甘油的洗面奶；
温和清洁皮肤
洗脸时注意轻柔，可在水中加入两滴保湿精油，使洁面乳中的补水因子充分渗入皮肤，起到洁面与补水的双重功效。
润湿保养
洗脸后，可以使用多油脂含量的润湿水，立即补充皮肤水分，使皮肤润湿。而那些无酒精成分的滋润水，也具有较长的保湿的时间，也会让肌肤感觉非常舒适。 你可以自己根据自己肌肤的需求选择不同的滋润水。
额外的按摩护理
发现肤色暗淡无光时，立即使用按摩霜进行按摩护理。之后，我们可以高兴地感受到皮肤恢复了我们应有的透明的皮肤进行化妆修饰，效果自然明显。你也可以用口者喱状的保湿霜，以按摩的方式涂抹在肌肤上，或者用化妆水按摩皮肤，再用卸妆棉擦净，肌肤也会立即呈现晶莹剔透感。
合理饮食
干性肌肤的饮食护理需要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。
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