我最近便秘很严重，已经四天没有解大便了，蹲厕所也没有反应，有人让我吃辣木籽，请问辣木籽能治便秘吗？ 便秘怎么办？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：你的便秘还是比较严重的。导致便秘的原因有很多，比如说喜欢吃辛辣刺激油腻食物，久坐不运动，平时喝水比较少，生活作息不规律等都可以引起，不要吃辣木籽，这个没什么功效。 便秘的话，最好的方法就是自我调节。每天早晨起来空腹多喝水，平时饮食清淡一点，不要吃太油腻，另外就是多运动，晚上可以用手轻轻按摩腹部，帮助肠道蠕动，另外可以吃一些肠道益生菌调理一下肠道菌群，通便的水果或者酸奶可以适当喝点。
快三天没有大便了，这算是便秘吗？
快三天没有大便了，这算是便秘吗？如何治疗这样的症状？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：从你说的情况来看，这个说明排便不规律，是有便秘的倾向。 如果有大便比较干燥的话，可以考虑使用少量开塞露，平时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，饭后需要进行适当的活动。
便秘很严重，可以吃辣木籽治疗便秘吗
我最近便秘很严重，每次排便都很费力，而且四五天才有便意，可以吃辣木籽治疗便秘吗？ 怎么办？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：你存在便秘的问题，那么不能吃辣木籽，这个治疗便秘效果不是很好的，出现便秘的情况，考虑主要是由肠胃热上火造成的，跟你平时的饮食习惯有关系，最好是及时用药治疗观察。 要想治疗避免，平时一定要加强护理，养成良好的生活习惯。要注意饮食，避免上火，吃一些清淡的食物有利于改善，没有好的情况下去医院治疗。早上起来喝一杯蜂蜜水，可以润肠通便。
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