想要吃蛋糕，很想吃，但是正在减肥，请问晚上吃蛋糕会发胖吗 怎么吃蛋糕不会发胖吗
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：如果减肥的话，晚上少吃高糖的食物，而蛋糕这类食物糖量很高，尤其是奶油更是容易引起肥胖，因此不要吃，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。 对于蛋糕还是要少吃（蛋糕类的很多虽然表面看起来不像多油的。但是实际上里面是加了很多的，如果吃了蛋糕可以进行适当的运动，帮助消耗卡路里帮助减肥。
晚上吃蛋糕会发胖吗？怎么吃蛋糕不发胖？
近期在减肥，但是想要吃蛋糕，请问晚上吃蛋糕会发胖吗？怎么吃蛋糕不发胖？
宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复：日常减肥要注意方法，尤其是晚餐要少吃，如果晚上吃蛋糕，蛋糕食物高脂肪高糖分食物，很有大量的糖分，因此很容易导致肥胖，如果不想发胖，尽量少吃或者是不吃，如果吃了可以实行适当的运动来消耗能量。 日常想要减肥，要注意及时的调整饮食，少吃主食多吃蔬菜，同时日常积极的运动，帮助消化能量，大家日常减肥要及时的坚持，同时注意健康的减肥方法，才能有效帮助减肥。
晚上喜欢吃蛋糕会发胖吗？
我晚上喜欢吃点蛋糕，甜食，但是担心长胖，请问晚上喜欢吃蛋糕会发胖吗？怎么吃会减少脂肪的囤积呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：吃蛋糕要少吃，尤其是晚上，因为蛋糕的成分是糖、饱和油脂、鸡蛋、面粉或奶酪等，这样经常吃，还是晚上吃是很容易长胖的，对健康的影响也是很大的。蛋糕里有面粉和糖，这个最好还是少吃，热量也是很高的，蛋糕里有很多油脂，最好在减肥的时候不要吃。建议是可以在饭前适当的吃一点，要是很喜欢吃的话。尽量的不要晚上吃。可以在吃蛋糕时配合无糖的茶水或柠檬水，这也是分解的一种方法。
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