检查出糖尿病已经两年了，自从得了这种病以后，平时特别担心，水果都不敢多吃了，不知道糖尿病人吃什么水果好？ 该注意什么？
张笑颜回复：根据你的描述，你得了糖尿病，这是一种慢性疾病，需要长期服药控制的。患者应在药物治疗的基础上，给予饮食控制加运动治疗，适量增加运动量，减轻体重，改善胰岛素抵抗。应该定期复查，监测血糖情况。 糖尿病人是可以吃水果的，但是要以低糖水果为主，可以吃一些菠萝、山楂、柚子等等，平时要多吃粗纤维的食物。可以适当加强体育锻炼，能够调节血糖，保持良好的心态。
糖尿病病人可以吃什么水果？糖尿病病人饮食有哪些注意事项？
糖尿病人可以吃什么水果？糖尿病患者在病情控制满意的情况下，吃一些水果对病情有好处。但是，尽量选择低上升糖指数的水果。例如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、橘子等。西瓜和香蕉相对血糖指数高，不吃也不吃。那么，糖尿病人吃什么水果好呢？怎样才能得更健康？
糖尿病患者吃水果的原则:
水果最好在餐厅吃，每天一份量。如果血糖控制不理想，可能必须用黄瓜、番茄等代替水果。
吃水果的血糖值建议指数:空腹血糖值在5.8mmol/L以下，饭后2小时6.7mmol/L
糖尿病人吃什么水果好？
杏:糖尿病患者吃杏可以改善血液循环，调节血脂，保护血管。
樱桃:糖尿病人吃什么水果好，樱桃可以增加人体内部胰岛素的含量。
草莓:糖尿病患者适当吃草莓，有助于降低血糖值。
李子:虚劳热型糖尿病患者
山楂:糖尿病患者吃什么水果好，吃山楂预防糖尿病血管并发症。
荔枝:含有降低血糖值的物质。
橄榄：糖尿病人吃什么水果好，吃橄榄可预防冠心病、动脉粥样硬化的发生。
无花果:低糖高纤维结晶。
西瓜:适合糖尿病合并肾病患者。
甜瓜:有利于糖尿病合并肾病患者。
木瓜:吃木瓜可以降低血糖值。
桃子:饮食后降低血糖值。
杨桃：迅速补充水分，生津止渴，降血糖。
猕猴桃：调节糖代谢。
橘子：预防糖尿病患者发生视网膜出血。
柚子:调节血糖值。
橙:预防糖尿病。
柠檬：预防脏器功能障碍等糖尿病并发症。
芦梨：糖尿病人吃什么水果好，吃芦梨有助于胰岛B细胞的修复。
酪梨：对2型糖尿病患者控制血糖有效。
苹果：减少血糖含量，预防糖尿病。
菠萝：减少对胰岛素和药物的依赖性。
椰子:适合糖尿病渴的人。
石榴：降低因糖尿病造成的心血管病风险。
火龙果:适合老年糖尿病患者。
糖尿病人应该吃什么水果？火龙果是糖尿病患者的最好的选择
火龙果甜度低，水分含量高，每100克火龙果，水分占86克，是想控制体重的人的好选择。另外，火龙果的饮食纤维含量也很丰富，每100克有1.7克，果肉中有芝麻种子，有助于胃肠蠕动。
最值得注意的是火龙果锌含量高。锌为体内胰岛素成分之一。科学家们认为火龙果的降血糖功效，可能是它富含锌的缘故。对此，医生建议糖尿病患者可以吃火龙果，每天分两次吃，每次约120克。
火龙果具有多种保健效果，最突出的是降低三高，特别是帮助糖尿病患者调节血糖值。
火龙果是南美仙人掌科水果，来自南美，但在泰国、斯里兰卡、孟加拉国、菲律宾栽培。火龙果的口感像猕猴桃和梨。火龙果除了富含维C、纤维素、钙等营养素外，还具有减肥降脂的作用。
火龙果中还含有很多抗氧化剂，其中无数黑芝麻的黑种子是健康欧米伽-3的优秀来源，对心脏健康有益。火龙果肉含有大量微量元素镁和钙。火龙果中的各种抗氧化剂也有助于保持皮肤年轻光滑。
火龙果具有调节血糖的特殊效果。医生鼓励糖尿病患者经常吃火龙果。
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