请问我由于多年手淫而肾虚，肾阴虚，请问现在我处于恢复期。我遗精比较严重，请问我能够喝核桃分心木养身体么？
聊城市中医医院泌尿外科主治医师苗彦国回复：根据您的描述，您是手淫过度导致的肾阴虚的表现。 建议戒掉手淫，根据中医辨证，补肾治疗，多吃核桃，牡蛎，动物肾脏，甲鱼，黑木耳，黑芝麻等等进行食补。平时注意休息,生活要有规律,保持心情舒畅,避免疲劳。
男性肾虚是什么意思？男性肾虚应该怎么办？
肾虚是指肾元精阳阴不足的病理状况，肾虚的种类很多，其中最常见的是肝肾阴虚、阴虚火旺、肾精不足等。
肾阳虚的症状以害寒为具体表现，伴有腰酸腿软、腰部、身体害寒、性欲降低、尿频尿急、尿长、尿频尿多、尿淋漓尽致，甚至身体水肿，还可因阳虚水泛、饮水凌心而出现哮喘、胸闷的症状。男性阳痿或阳物勃起时间短，遗精频繁，遗精频繁，早泄频繁，男性精子减少或男性精子活动减少，不孕宫寒不孕、月经不调等主要表现。
肝肾阴虚具体表现为腰酸、潮热、盗汗、头晕、耳鸣、失眠、舌瘦，可见裂缝、苔藓少或无苔藓、脉细数。此外，女性可能有较少的假期和异常的生理周期。
肾气不足者可出现脱发或早白、牙松、记忆丧失、失眠、食欲不振、嗜睡、眼视、英语听力、记忆丧失等疾病。
肾虚怎么办
1、多喝水
饮用水可以帮助身体排出基本代谢的废物，降低肾功能中有毒物质的浓度值，从而防止肾功能的危害。特别是对于发烧患者，由于新陈代谢加快，废物和有毒物质也会得到改善。因此，我们应该多喝水，以促进废物的新陈代谢。
2.不要暴饮暴食
对于男孩来说，出去交流鸡、鸭、鱼，很多饮酒是不可避免的，如果经常这样，也就是说，伤害阳的个人行为，通常会导致身体引起过多的尿酸和尿素氮代谢废物，会加剧肾功能的代谢，长期会立即由于各种肾功能疾病，也会加重肾缺乏患者的病情。
3.不要随意服药
当许多盆友生病时，他们喜欢在药房里吃液体，但药物是三毒的。长期服用许多药物对肾功能危害很大，很容易引起各种奇怪的疾病。特别是肾虚患者，随意服药会立即加重病情，影响中后期治疗和康复治疗。
4.适度健身
非常是腰部健身运动，因为腰部健身运动可以补肾健身，补充肾驱动力，但抗压强度不适合很大，应采取运动能力，促进血液循环系统，可改善血瘀、气损等情况。散步、跑步、慢跑，或赤脚在河卵石上适度行走，都是促进血液循环系统，对肾缺乏有辅助治疗作用。
肾阴虚吃什么药管用？应该怎么办
有肾阴虚的症状，请问吃什么药管用 需要注意什么
钟丽梅回复：根据您的提问，治疗肾阴虚主要选择六味地黄丸之类的药物，除了这类药物，地黄系列的药物，它都是由六味地黄丸衍生而来。比如说知柏地黄丸是在六味地黄丸的基础上，加入知母和黄柏，主要针对肝肾阴虚、火旺所致的腰膝酸软、虚烦盗汗、遗精等症状，可以起到滋阴降火的作用。 具体用什么药物治疗，以及具体的治疗疗程，建议去正规的医院咨询一下主治医生。比如明目地黄丸是在杞菊地黄丸的基础上，又增加了对于眼病的白蒺藜、石决明以及滋阴养血的当归、白芍等，是眼病的一个专用方药。桂附地黄丸是在六味地黄丸的基础上，加入肉桂、附子两味温阳中药，主要治肾阳虚的，对于阴虚就不太合适。
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