医生我最近身体感觉比较虚弱，去看了中医，说是有肾阴亏损的情况，这个问题应该怎么办呢？日常生活中应该如何进行调理呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：身体存在肾阴亏损的情况对于健康的影响是比较大的，会有很多的不良症状表现出来，像是耳鸣、失眠健忘、形体消瘦、口燥咽干、两颧潮红、手足心热、五心烦热、腰膝酸软、头晕、潮热、盗汗、小便短黄、大便干、舌红少苔等。对于这种情况一定要积极的进行调理，以免给身体造成更大的伤害。建议采用中药调理的方式，同时日常生活中应该注意要少吃辛辣刺激性食物吗，平时应该积极加强体育运动，增强体质。日常注意休息，不要熬夜。
脾虚应该怎么办？,脾虚日常怎么调理？
脾胃虚弱的患者无食欲，影响了对营养物质的摄入，长期下去会导致营养不良。中医认为脾虚的患者要定时定量吃饭，注意营养的均衡搭配。
脾虚应该怎么办？
1、注意身体的保暖
当寒气入侵身体时会导致脾胃虚弱，所以在秋季一定要做好防寒保暖的工作，这样才能够保证脾胃的健康。不能吃一些寒凉的食物，多吃一些温热性的食物，比如羊肉、狗肉等。
2、适当的进行运动
每天抽出一个小时的时间来做瑜伽、慢跑、运动体操等都可以促进对胃肠道蠕动，从而提高了身体的消化功能。每天晚上睡觉之前也可以按摩腹部，不仅可以促进脾胃的正常，同时也具有降血脂的功效。
3、居住环境
脾虚患者要注意居住的环境，不能过于潮湿，居住环境注意通风和干燥，相对湿度控制在60%左右。身体被淋湿之后要及时把身体擦干，更换干燥的衣服，不能洗冷水澡。
4、砂仁黄芪猪肚
把猪肚清洗干净，黄芪、砂仁洗干净放在猪肚里面，加入适量水大火烧开之后，再用小火炖两个小时，一直把猪肚煮烂为止，最后加入适量的调味品。此食疗方法可以调理脾胃，同时也可以增加胃肠的蠕动，防止积食。
5、山药蜂蜜煎
把山药和鸡内金一起放在水里煎煮，过滤渣取出汁液，冷却之后放入适量的蜂蜜来调拌均匀，不仅可以调理脾胃，同时也可以预防便秘、补中益气。
6、禁忌的食物
脾胃不好的人群不能吃酸味的食物，酸会导致肝气旺盛，让患者的身体越来越虚弱，所以大便糖稀消化不良、胃溃疡、胃酸过多的人都不能吃太酸的食物，不然会加重症状。另外也不能吃一些容易阻碍脾胃运化功能的食物比如芝麻、牛奶、鱼肉、鸭肉。脾胃虚弱的人群也不能吃容易损伤脾胃的寒凉食物比如绿豆、西瓜、梨、枇杷、香蕉、柿子、茭白、空心菜、茄子、冬瓜、黄瓜、苦瓜等。
温馨提示
脾虚患者在生活中一定要做好护理，一日三餐要定时定量，不能暴饮暴食，注意营养的均衡，千万不能吃一些寒凉的食物，戒掉烟酒，每天要抽出一定的时间来锻炼身体，这样能够提高消化能力，不能吃一些不容易消化的食物。
肾阴虚应该怎么调理经常失眠
肾阴虚应该怎么调理经常失眠
张弘主任医师回复：根据你的描述建议你口服药物健脑补肾丸，谷维素，氟桂利嗪胶囊治疗。平时注意休息，适当运动，不吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。
本文Hash：6bd71e2dd6ca33d243caa630247b321ab4b69957
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
乳腺癌早期应该怎么样治疗呢？日常要怎么护理
医生我有一个朋友今年40岁刚被确诊为乳腺癌，万幸还是早期，请问一下早期的乳腺癌应该怎么治疗呢？日常要怎么护理呢？宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：你朋友现在处于乳腺癌早期，这个时候应该尽快地进行手术治疗，切除肿瘤组织。同时在手术之后还应该进行化疗，这样能有效地杀死身体内残留的癌细胞，降低病情复发和转移的可能性，让病患获得更好的治疗效果。除了积极的进行治疗以外，早期的乳腺癌患者，在生活中也有很
-
外阴疱疹怎么办？日常应该注意什么
医生我外阴处出现了疱疹，很担心，我这种情况应该怎么办呢？日常应该注意什么呢？李翠兰回复：针对这种情况，病患一定要及时就医进行检查与治疗，要根据检查结果进行相对应的治疗，千万不要拖延治疗的时间，避免出现病情加重的情况。同时建议在治疗过程中一定要听从医生的建议，千万不要私自停药，治愈之后也应该定期的进行复查。
-
卵巢囊肿越来越大该怎么办？,卵巢囊肿日常要怎么护理？
在我们生活中有很多的妇科疾病困扰着女性，其中有一种就是卵巢囊肿。卵巢囊肿主要是卵巢出现了囊肿，有时候是单个出现，有时候是多个出现。对于卵巢囊肿，早期如果比较小并且没有什么症状是可以不用理会的，但是囊肿越来越大就要采取措施治疗。卵巢囊肿越来越大该怎么办？当女性出现卵巢囊肿的时候经过检查后是可以通过药物治疗来进行逐步治疗，使囊肿慢慢变小而达到治疗卵巢囊肿的目的。但是如果在使用药物治疗后囊肿还在慢慢变大
-
腰肌劳损怎么办？腰肌劳损在日常应该注意什么？
腰肌劳损，主要症状是腰或腰骶部胀痛、疼痛，反复发作，疼痛随气候变化或疲劳程度而变化，如日常疲劳加重，休息后减轻时轻时重，是临床常见病，多发病，发病因素多。那么，腰肌劳损怎么办？腰肌劳损日常需要注意什么？避免寒湿腰肌劳损护理应避免寒湿、湿热侵袭改善寒湿的生活、工作环境，不要坐在湿地上，不要下雨，出汗后立即擦身体，换衣服，喝姜汤驱散寒冷。避免腰部力量腰部力量适当，不得强力举重，不得长期行走，坐着、
-
上下牙齿错位应该怎么办呢？日常要注意什么
医生我家孩子今年14岁了，有上下牙齿错位的情况，应该怎么办呢？孩子的这种情况日常应该注意什么呢？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：孩子的这种情况应该考虑是咬合问题，这种情况不仅影响孩子的形象。同时对于孩子的口腔健康也是不利的，因此家长要尽早的带孩子去做矫正，现在已经有了有隐形矫正技术。但是家长朋友应该注意可能会有适应症，要看一看孩子是否合适。针对孩子的情况，建议先带孩子去医院检查一下，看一
-
女性月经不调应该怎么调理？日常调理方法有哪些？
女性出现月经不调后，不仅会有很多的症状发生，还会导致雌激素大幅下降，随即出现身体乏力、健忘失眠、睡眠质量差等情况的发生，女性月经不调，最突出的表现就是情绪烦躁，面对夫妻生活也会亮起红灯。那么，女性月经不调应该怎么调理？日常调理方法有哪些？一、保持正常的生活节奏生活节奏正常，这样身心便得到放松，从而避免了过度劳累。一些青春少女应该学会控制自己，而不是一直上网娱乐，防止生活不规律、过度劳累引起内分泌失
-
治疗滑精要怎么办？日常要怎么护理？
医生我有手淫的习惯，现在导致了滑精，应该怎么办被？滑精的情况日常要怎么护理？聊城市中医医院泌尿外科主治医师苗彦国回复：通过你的描述了解到你因为手淫而出现了滑精的情况，之所以会这样还是应该你肾阴、肾阳俱虚导致的。对于这种情况，男性朋友应该及时的采取措施进行治疗，以免引发更大的健康问题。建议在医生的指导下服用药物，同时日常饮食中可以配合吃羊肉、狗肉和韭菜等具有补肾、壮阳效果的的食物，另外应该注意，在
-
身体肾虚应该怎么办呢？要怎么调理
最近总是感觉身体没有什么劲，做什么都没有力气，医生说我是肾虚，应该怎么办呢？ 有肾虚应该怎么样调理呢？ 开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：肾虚的情况在生活中是很常见的，患上肾虚会有很多的症状表现出来，例如精力不集中，乏力，性功能障碍阳痿早泄的。通常来讲，出现肾虚的情况，还是选择中成药，补肾益气治疗比较稳妥，比如金匮肾气丸，六味地黄
-
月经不调应该怎么调理？,日常保健措施有哪些？
想必很多女人都被月经不调折磨的苦不堪言，这是一种十分“顽强”的病症，一般人都觉得这种病症是很难治理好的。但其实如果你找对了方式，那么这种现象就能得到很好的缓解。月经不调应该怎么调理？确定自己是什么样的体质如果你想要调理月经不调这种疾病，那么就要对自己的体质有一个清楚的认识。所谓的对症下药说的就是这个。对于体质问题，大家可以去找一个靠谱的中医来把个脉。然后通过中医的结论来确定自己的体质。根据食疗来进
-
宫颈癌出血怎么护理？日常护理又该怎么办？
宫颈癌出血怎么护理？这是值得大家把握的，大家知道宫颈癌是危害及其严重的疾病，其发生给患者带来了不小的危害，想要避免疾病危害，大家需找到适合自己的的治疗方法，还要知道宫颈癌出血怎么护理。宫颈癌出血怎么护理：（1）护士应协助医生向病人及家属了解病情及向患者告之有关注意事项，以取得理解和配合，治疗前半小时嘱病人排空大小便。（2）病理报告单，其结果落实为恶性肿瘤，是否查血常规（白细胞不低于3.5g/L，血
-
晕动症应该怎么调理？晕动症日常调养措施有哪些
晕动病也就是我们常常说的晕车，晕船病，此病常发生在乘车或者是航海或者是飞行时，一般的症状会表现为腹部不适会，然后也会有恶心，想吐，并且还有面色苍白出汗的现象，并且晕车症严重的还会有血压下降，呼吸变慢，呕吐而引起的失水，或者是电解质紊乱的现象，但是这种症状一般在停止运行后几个小时内就能消失，或者是减轻，晕动症发生时会有精神萎糜，浑身无力的现象，一般这种症状会反复的发生。晕动症应该怎么调理？ 日常调养
-
老年耳聋怎么办？日常饮食调理和护理措施很重要！
随着年龄的增长，听力也会慢慢的下降，这让很多的老年人感觉到非常的恐惧，其实生活中一些食疗方法能够有效的恢复听力。老年耳聋的药膳有哪些？1、肉苁蓉炖羊肾需要一对羊肾，30克肉苁蓉，把肉苁蓉、羊肾一起放在锅里面加入水，大火煮开之后再用小火炖煮30分钟，一直让羊肾炖熟为止，最后把肉苁蓉捞出去加入味精、木耳和精盐。2、猪肉山芋补汤需要100克瘦猪肉，10克补骨脂、山芋，20克龟板，把药物煎煮，过滤渣取汁加
-
免疫力差怎么办？日常饮食怎么调理？
人们的免疫力受遗传基因、饮食、睡眠、运动、压力等因素的影响很大，免疫力低下的人往往缺乏重要的营养成分，严重影响了自己的免疫系统功能。那么，免疫力差怎么办？日常饮食应该怎么调理？多吃蔬菜水果每顿饭一定要吃蔬菜水果，饮食多样化，达到营养平衡。吃本草植物类食品，不仅能调节内分泌功能，稳定免疫系统，还能自然清除潜入人体的有害物质，保护免疫系统。不吃甜食经常吃甜食，血糖不稳定，影响白血球的制造和活动。不
-
孩子经常咳嗽怎么调理？这该怎么办？
也不知道是怎么了， 孩子就是经常的咳嗽，还是干咳，这是怎么了，请问孩子经常咳嗽怎么调理？这该怎么办？ 宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复： 孩子经常的咳嗽，这可能是咽喉不适，同时日常支气管炎以及感冒也常有这一情况，要引起的注意，建议及时的检查和和治疗，日常注意护理。
-
支气管炎严重应该怎么治疗？日常该怎么护理
医生我这次支气管炎发作的比较严重，应该怎么治疗呢？有支气管炎日常应该怎么护理呢？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：存在支气管炎的情况一定要及时地进行治疗，可以口服抗生素进行消炎，同时建议做雾化吸入，每日三四次。在患病期间病患应该注意需要注意休息，日常应该多饮水。同时应该经常的给室内开窗通风，这样才能保持室内的空气湿润、不干燥。在日常饮食上大家也应该注意，建议不要吃辛辣、刺激的食物，患病期间
