孩子不喜欢喝水，每天就把纯牛奶当做水喝。每天都要喝三杯纯牛奶，一天喝多少合适？会不会导致肥胖症出现
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：一天喝三杯的纯牛奶，明显是过量的，建议把每天的牛奶量控制在250~300毫升之间。在喝纯牛奶的时候，需要适当的注意，不要空腹喝，而且不要将牛奶存放过长的时间，还有在喝的时候，为了不破坏里面的营养成分，建议不高温加热。最后，为了避免影响其吸收，不要和草酸食物放在一起同食。
每天喝一杯牛奶真的有好处吗？,这3类人一定要少喝牛奶！
牛奶应该是早餐最常见的食物了，生活中的绝大多数人都非常喜欢喝牛奶，尤其是青少年，由于牛奶中的营养物质非常丰富，习惯上会让孩子在早上和睡前都喝上一杯牛奶，牛奶既能补充身体所需的营养，还能安神和催眠，对入睡也很有益。但是，并不是所有人都适合喝牛奶的，一部分人喝牛奶不但不会有任何好处，还会损害自身的健康。
每天喝一杯牛奶真的有好处吗？这3类人一定要少喝牛奶！
1、反流性食管炎患者是不可以喝牛奶的
反流性食管炎是由于胃液、肠液反流导致的一种疾病，其最常见的症状有反酸和烧心，这样的患者在饮用了牛奶后，会导致食管下段的括约肌松弛，这样肠液胃液反流的情况就会加重，反酸和烧心的症状也会加重，而这一切都是因为牛奶中的脂肪所致，因此，反流性食管炎患者如果想要喝牛奶，就必须选择脱脂牛奶饮用。
2、体内缺乏乳糖酸的患者是不可以喝牛奶的
牛奶中含有很多的乳糖，而乳糖在进入体内后，只能通过乳糖酸才能被分解成葡萄糖和半乳糖，我们都知道，体内缺乏乳糖酸的患者是无法分解乳糖的，这样牛奶就不能被消化吸收，患者就会出现乳糖不耐受的情况，导致腹痛、腹泻的症状，因此，体内缺乏乳糖酸的人是绝对不可以喝牛奶的。
3、对牛奶过敏的患者是不可以喝牛奶的
其实对牛奶过敏也可以看作是对蛋白质过敏，在生活中，有很多人都会天生对某种物质过敏，对于对牛奶过敏的人来说，喝牛奶不但不能补充身体所需的营养物质，反而会导致腹痛、腹泻，甚至是身上起小红点，因此，对牛奶过敏的人也要尽量避免饮用牛奶。
温馨提示
虽然牛奶中含有丰富的营养物质，但是对于一些胃病患者来说，还是尽量避免饮用牛奶。胃病患者本身的胃酸就是过多的，喝牛奶反而是不容易消化的，长期的胃酸积累再加上牛奶不消化，就会使胃病病情加重，因此，我们还是建议适合喝牛奶的人多喝一些牛奶。对于胃病患者、乳糖不耐受、牛奶过敏的人来说，在平时多吃一些水果和蔬菜，也能给自身的健康带来很多的好处，不一定要喝牛奶才可以。
每天早上都会喝一杯热牛奶，喝牛奶不能吃什么东西
我每天早上都会喝一杯热牛奶，有人说喝牛奶不能吃一些特殊的食物，容易引起不良反应，那么喝牛奶不能吃什么东西？ 有哪些禁忌？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：牛奶是当下非常健康的饮品，具有丰富的营养成分，而且富含蛋白质。一般牛奶不和水果同时食用，有可能和水果中的矿物质等成分结合，影响到蛋白质的吸收，一般早餐，吃一杯牛奶，配合吃点馒头或者是面包为宜，这些食品中还有碳水化合物，可以满足机体对能量的需要。 早上起来可以喝一杯热牛奶，但是最好先喝一杯白开水。早上起床的时候先喝一大杯白开水（供暖季节室内干燥时饮淡蜂蜜水更佳），然后再喝牛奶为好。因为牛奶的渗透压较高，在补充水分方面远不如白开水迅速和有效。
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