蛋白质食物有哪些？一般吃哪些是比较合适的呢？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：要吃的好身体才会好，一定要注意选择蛋白质的饮食，可以吃肉类，肉当中的蛋白质含量也跟动物的种类、年龄、身材有一定的关系。也可以吃蛋类，它的蛋白质几乎能被人体完全吸收利用，是食物中理想的蛋白质。鱼类也是可以多吃的，含有优质的蛋白质，还容易被人吸收、消化等。
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