心情不好怎么办啊!
姜文艳回复：心情不好需要及时查找原因。如果有其他事物的影响，需要及时的解决 。也可以看看心理医生来疏导治疗。另外不能吸烟喝酒。需要多活动锻炼和多吃蔬菜水果。和朋友多聊天。及时排除影响因素。
心情总是不好怎么办？怎么缓解？
自从工作以后心情总是不好，可能是工作不顺利，加上跟家人也有矛盾，实在是不知道怎么办。
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你这种情况首先与工作、家庭生活不顺利引起不良情绪有关，首先应该找出症结，看是否工作不适合你，或者是工作中没有找到好的方法，与家人的矛盾要学会多与家人沟通，不要一味生气，要本着解决问题的角度出发，找出原因进行处理，才能从根本上解决心情不好的问题。平时不要总钻牛角尖，心情不好要学会自我调节。
经常心情不好，不知道和别人怎么沟通，怎么办？
经常心情不好，不知道和别人怎么沟通，怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：从你说的情况来看，不排除你有抑郁症的可能。你可以到心理咨询科接受心理辅导。只要你勇于开口，这个就是交流的基础，如果你无法向别人表明自己，别人又怎么会了解你是一个什么样的人呢。
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