医生，我晚上睡觉总是处于半睡半醒状态，而且身体会突然抖动，是什么原因？ 存在什么问题呢？
李庆哲回复：你好。如果是你说的这个情况，说明你的睡眠质量是比较差的，可以考虑采取中药辨证调理 睡眠过程中身体突然抖动的话，这个是肌抽跃，对身体健康一般是没有太大影响的
睡觉睡的好好的，突然全身发抖，然后就惊醒了，是什么原因
晚上睡觉睡的好好的，突然全身发抖，然后就惊醒了，是什么原因呢？严重吗？ 要做什么检查吗？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：从你描述的情况来看，这个是正常的现象，所以不需要担心。很多运动员在做完剧烈的运动以后，都会抖抖手脚，以放松肌肉，抖动肌肉，利于释放剧烈运后在肌肉组织中积蓄的乳酸。 建议你不要担心，偶尔出现一次没什么关系的。睡眠并不仅仅是脑部的现象，它是一种需要全身都参与的生理现象。睡眠中，肌肉组织需要“睡眠”，这个就表现为肌肉深度的放松，平时多休息，晚上尽量不要熬夜。
晚上十点多钟睡觉，半夜总是三四点钟就会醒 是什么原因呢？
晚上十点多钟睡觉，半夜总是三四点钟就会醒，有时候是被噩梦惊醒，有时候是自然醒，醒了之后有时候能够接着入眠，有时候就要过一段时间才能再次进入睡眠。是什么原因呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：失眠多梦属于睡眠质量障碍，考虑有神经功能紊乱引起的症状，是不是最近比较焦虑，还是因为工作的压力导致的，也不排除有抑郁的情况。 失眠比较严重的话，，可以应用安神药物。建议是一定要注意调节自己的情绪，适当的进行放松，多加的进行户外的活动，注意在临睡之前不要过于兴奋。
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