如果感冒发烧或秋天干燥引起，可以通过鸭梨、雪梨、荸荠达到清肺润燥。如果因为吐泄伤及到胃液的胃阴受损可以用藕粉还有葛根粉，这些都有清热、生津、养胃的作用，其它像银耳、百合，也有类似疗效。这样的情况，谨慎食用辛辣、煎炸、刺激性的食物。
阴虚吃什么食补
患者出现阴虚时，可以采用首乌进行食补，对于更年期产生的阴虚也有不错的功效，在头晕眼花的时候，可以治疗失眠之症。患者出现性情急躁之时，其也可以起作用，还可用于慢性肾功衰竭。而海参、龟甲、百合等治疗效果也不错，对安神养阴有很好的作用，是治疗阴虚的佳品。
在人们肾虚之时，除了肌体不适之外，最明显的症状就是衰老快，而女性也最在乎此方面。而阴肾虚还会对人们的工作和家庭造成很大的困扰，因此发现阴虚之症要早治疗，那么我们就一起看下，阴虚吃什么食补？
治疗阴虚首选首乌，在患者服用首乌之后就可以起到补肝肾的作用，而且首乌还可以益精血，此可用在人们阴亏火旺之上，就是阴虚引发的头晕眼花、虚烦、失眠、性躁等症都可以治疗。此还可用在肾功能衰竭之上，可以说疗效显着。
在食用的时候，就是采用首乌肝片，其中何首乌大约50克，采用浓煎取汁之后，取猪肝100克左右，切片炒熟后，放到首乌汁之中，就可以食用了。
治疗阴虚还可以吃海参，在患者食用海参的时候，其就具有滋阴润燥的功效，其可以用在女性阴虚引发的经前紧张综合症之上，对更年期综合症也有很好的疗效。其具体做法就是采用海参冰糖羮，用水发好海参大约100克，加水之后煮烂，再加入冰糖后就可以食用了。
治疗阴虚还可以使用龟甲，龟甲具有治疗阴虚引发的血热冲任不固出的崩漏之症，还可以医治月经过多的病患。就是慢性肾炎及高血压等也可以治疗。具体做法就是采用枸杞甲鱼，其中甲鱼1只，枸杞大约30克，之后加水炖2小时就可以食用了。阴虚食补的时候，患者可以采用很多的办法，上述办法对患者出现的阴虚有很多的疗效，但是在使用此方的时候，还要听听医生的意见。
肾阴虚吃什么补最快
肾阴虚会给人的生活和工作带来很多的影响，像腰膝酸痛，头晕失眠，出虚汗，目眩耳鸣等等症状严重的困扰着人们。所以想要快速的将肾阴虚补起来，就需要了解肾阴虚该怎么补，肾阴虚吃什么补最快？
1.肾阴虚的食补
对于肾阴虚，是因为肾部亏损，失于滋养，所以食补是最常见，也最方便的的方式。那么食补中哪一种食物对肾阴虚有很好的疗效呢？对于肾阴虚，应该多吃黑色的食物，像甲鱼这种肉类为补肾最佳之品。对于水果类，可以吃鸭梨等等。像枸杞等补气血的补品也可以多吃。在进行食疗的过程中，一定要注意还有好多的食物是不可以多吃的，一定要忌口，这样才可以更好的补肾。
2.肾阴虚的药补
肾阴虚想要有快的疗效和更大的进展，那么喝药是少不了的。药物治疗当以中药为主，毕竟中药对人体的伤害最少，况且肾阴虚本就是伤了身体。所以，对于身体要进行滋养，中药就是最好的选择。
3.肾阴虚的食补和药补相结合
肾阴虚想要好的快，食品和药物相结合是最快速和健康的方式。但要记住食药有相克，所以在进行调理时，一定要遵从医嘱。对于肾阴虚可以多吃可以补气的食物，毕竟人是靠气运行，那么食疗中枸杞子方是上佳的滋养品。
肾阴虚吃什么好得快？这是所有肾虚者都想要迫切知道的，而食物和药物相结合方可以好的更快。食物中多以补肾的为主，其他营养物质为辅助，而药物当以补肾的中药为主，其他的西药为辅助。两相结合，肾阴虚才可以好的更快。
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