如果是妊娠糖尿病的妇女,则一定要在专业的医生指导下,在饮食和运动的基础上,来控制好血糖。如果血糖仍然不能达标,建议使用胰岛素来治疗。对于孕妇,尽量选用一些含糖量比较低或者升糖指数比较慢的食物,来控制血糖,这样可以使血糖达到比较良好的控制状态。常说的比如用粗粮来代替细粮,尽量少吃高含糖的食品,对于糖块、甜饮料等等尽量避免食用。对于水果,建议选择一些含糖量比较低,或者升糖指数比较慢的水果,可以使血糖,也得到比较明显的稳定作用。
孕妇吃哪些水果可以降血糖
大家知道所有的食物,到体内以后都分解为三大营养物质,糖、蛋白和脂肪。即使是水果里头含有的也是果糖,只是含量的多少,因此对于孕妇来说,水果没有降血糖的水果,只是一些含糖量比较低或者是升糖指数慢的水果,建议孕妇可以吃。其实对于饮食结构来说,对于所有的人群,都要求食物的多样性,即使是孕妇来说水果是可以吃的,但是尽量选用低糖的,或者是升糖指数比较慢的水果,这样才便于血糖的稳定。
一般含糖量比较低的水果,建议吃的是比如柚子、樱桃、猕猴桃、草莓等,苹果这一类的水果,都可以作为大家进食的水果。这一类的水果,即使含糖量不是特别高,也不建议大家过量的食用。吃是可以的,要控制饮食的量,一般水果作为餐后的辅食来补充。在餐后两小时的情况下,100g左右的水果是可以食用的。如果要是对于糖尿病的病人来说,应在血糖控制良好的基础上再食用。如果血糖控制不佳,一定要先严格控制血糖,然后再可以辅助水果,作为调节血糖重要的治疗食物。
孕妇高血糖食谱有哪些,吃些什么好?
医生您好,我怀孕四个多月了,有高血糖的症状,想从饮食方面进行控制,请问,孕妇高血糖食谱有哪些?吃些什么好呢?
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:根据您的描述,孕妇如果有高血糖的症状,日常饮食一定要严加控制,不能吃的太饱,不要吃过于甜的水果,可以适当吃点柚子,南瓜等等。你要监测好血糖,必要的时候服用降糖药,血糖过高最重要的就是饮食控制和运动锻炼,你现在是孕妇,适当运动还是可以的。您的症状属于妊娠糖尿病,建议您平时注意少吃多餐,不要吃含糖量太高的食物。在饮食上增加膳食纤维的摄入量,膳食纤维具有很好的降血糖作用,蔬菜、水果、海澡和豆类富含膳食纤维。如水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高,应优先选用。多吃些燕麦片、小米、玉米含有丰富的维生素B1;而奶类、肉类、蔬菜水果中含丰富的维生素B2和尼克酸。
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