孕妇血糖偏方， 说要降血糖，请问适合孕妇降血糖食物有哪些？ 怎么帮助孕妇降血糖？
宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复：孕妇血糖高危害大，尤其是可影响胎儿发育，因此日常注意注意饮食，主食中大米饭（88）、面条（81.6）、土豆泥（79）等GI值较高，建议适度增加荞麦、黑米、豆类等低GI食物2.大多蔬菜、水果都是低GI食物，还能提供丰富的维生素和矿物质。如樱桃（22）、柚子（25）、桃（28）、苹果（36）、梨子（36）、柑橘（43）、香蕉（52等，都是常见又好吃的低GI水果3.蔗糖等精制糖是糖尿病的大忌4.瘦肉、家禽、鱼虾、低脂／脱脂奶制品等食物是蛋白质的基本来源。油脂方面，推荐糖尿病使用橄榄油，玉米油作为一个调味油，严格限制饱和脂肪酸含量高的食物，如动物油脂、全脂奶。 孕妇血糖升高，第一点要饮食控制，在保证营养充足的前提下，尽量减少进食总量，少吃升糖指数偏高的食物。同时适量增加运动，也有助于降血糖，如果血糖仍高，需要应用胰岛素治疗。最重要是加强运动。每餐饭后2小时内散步半小时也可有效降低血糖。控制一段时间再复查。控制的好对宝宝影响不大。
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