相信孕妇都是家里的重点保护对象来的,但是很多孕妇都是因为自己的问题的,血糖是容易高的,因此孕妇的血糖是一定要去重视的,当孕妇发现血糖高之后,一定要积极去做好控制的,生活中很多东西都是可以控制的。孕妇是可以通过一些水果来控制的。那么,孕妇吃什么水果可以降血糖呢?
孕妇吃什么水果可以降血糖
水果虽好,但为了血糖之故,有时候糖尿病人和血糖高的孕妇也只能忍痛割爱了。香蕉和葡萄,血糖高患者和糖尿病人最好忌口。因为此二者的糖分含量过高。那孕妇血糖高吃什么水果呢?一天一个苹果或者橙子是不错的选择,再者柚子也很好。
其次,孕妇吃水果首选含糖量较低的,如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。妊娠期糖代谢异常者或妊娠糖尿病
孕妇血糖高饮食注意事项
1、控制淀粉摄入。很多血糖高患者以及孕妇都不知道哪些食物淀粉高,哪些食物淀粉低。 淀粉高的食物大致上有蚕豆,土豆、粉皮、烤麸、油面筋等等。这些食物孕妇血糖高还是不要吃为好。
2、普通人一日三餐,而糖尿病以及血糖高的孕妇最好是一日六餐。这一日六餐,每餐的进食量要很少。也就是人们常说的“少食多餐”。这种进餐方式,对于孕妇血糖高以及糖尿病人是非常有益处的。
3、糖尿病孕妇应摄取一定的糖类食物,主要是为提供热量、维持代谢正常,避免酮体产生。建议尽量选择纤维含量较高的未精制主食,可更有利于血糖的控制,如:以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。
4、糖尿病孕妇早晨的血糖值较高,因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。 尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食。
5、妊娠中、后期需增加蛋白质,如:蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶,以获得足够钙质。
以上就是对孕妇吃什么水果可以降血糖呢的介绍,虽然很多水果都是可以降血糖,可是孕妇也是不能随便去吃的,不然的话,是会让你受到一些不必要的伤害的,同时孕妇血糖高饮食注意事项也是一要去重视的,这样对你的身体健康有帮助。
孕妇吃什么水果可以降血糖
所有食物到体内后都分解为三大营养物质,糖、蛋白和脂肪。水果没有降血糖的水果,只是一些含糖量比较低,或者是升糖指数慢的水果,建议孕妇可以吃。
一般含糖量比较低的水果,建议吃的是比如柚子、樱桃、猕猴桃、草莓、苹果等。这一类的水果,即使含糖量不是特别高,也不建议大家过量的食用。在餐后两小时的情况下,100g左右的水果是可以食用的。如果要是对于糖尿病的病人来说,应在血糖控制良好的基础上再食用。如果血糖控制不佳,一定要先严格控制血糖,然后再可以辅助水果,作为调节血糖重要的治疗食物。
吃什么水果可以降血糖?血糖高要注意什么?
医生您好,我最近去医院检查身体,测出血糖偏高,不想吃药,请问吃什么水果可以降血糖?血糖高要注意什么? 怎么降血糖?
张笑颜回复:根据您的描述,您这种情况主要是因为饮食不合理造成的,这种情况需要服用降糖药治疗,吃水果没有降血糖的作用,反而会引起血糖增高,因为水果含有大量的糖分,不能降血糖。 根据您的情况建议您平时要注意控制饮食,多吃些清淡的食物,按时服用降糖药,经常测量血糖,还有要注意控制体重,经常运动锻炼,还有要注意不能吃高糖的,高脂肪的食物,平时低盐,低脂饮食。
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