预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。下面就是详细的介绍。
临床上将膀胱癌和肺癌，肝癌称为生命杀手，这主要是说明膀胱癌的危害性和高发性，因此预防膀胱癌对于任何人群都是非常的关键的，为了帮助大家更好的远离膀胱癌，小编给大家介绍几种预防膀胱癌的方法。
预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。
A） 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
B） 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
C） 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
什么食物防癌症抗癌,预防癌症的食物是什么？
癌症是现如今最难痊愈的疾病之一，因此预防癌症是必不可少的养生关键点。然而，要预防癌症的方法有很多，在饮食中就有可以预防癌症的食物。在这里，介绍预防各种癌症的日常菜肴，千万不要错过。
防癌饮食原则
早餐中的抗癌食物。叶酸是预防结肠癌、直肠癌和乳腺癌的重要b族维生素。你可以在丰富的早餐桌上找到它。加强早餐谷物和全麦粉产品是叶酸的好来源。橙汁、柠檬、草莓也含有丰富的叶酸。
更多含叶酸的食物。其他叶酸的好来源也包括芦笋和鸡蛋。同时，也可以在鸡梁、豆类、向日葵种子和绿叶蔬菜(菠菜、长叶生菜)中获得。美国癌症协会表示，获得叶酸的最佳方法不是通过药丸，而是在日常饮食中增加水果蔬菜和强化谷物产品的摄入。
拒绝熟食店。偶尔鲁宾三明治和热狗不会伤害你。但是，减少加工肉制品(香肠、火腿、热狗等)的摄有助于降低直肠癌和胃癌的发病风险。同时，熏腌肉制品中的潜在致癌物质会增加癌症的发病风险。
抗癌番茄。西红柿中的着色剂-西红柿红素或其他物质能起到抗癌作用还不清楚，但一些研究证明吃西红柿可以降低前列腺癌等多种癌症的发病风险。研究还表明，西红柿的加工产品汁、西红柿酱等也能增加抗癌的潜力。
茶的抗癌潜力。尽管还没有一个足够的证据证明茶在此的功效，它仍然被公认为具有强效抗癌作用的饮品，尤其是绿茶。以实验室研究表明，绿茶可以防止和减缓食管，肝，乳房还有前列腺内癌细胞的生长。还有其他一些长期的研究表明，茶和降低膀胱癌，胃癌和胰腺癌的发病率有关。
葡萄和癌症。葡萄和葡萄汁，特别是紫葡萄和红葡萄中含有丰富的白藜芦醇。白藜芦醇具有很强的抗氧化和抗炎作用。实验室研究表明，它可以阻断细胞癌变的程序。只是，没有足够的证据证明吃葡萄和喝葡萄汁可以预防癌症。
只是为了解渴就能保护膀胱癌。通过稀释膀胱中潜在的致癌物质起到保护作用。同时多喝液体，可以增加排尿量，减少致癌物质与膀胱内膜的接触时间，同样起到保护作用。
豆类也有很强的保护作用。豆子对我们的健康有很大的好处，也能抗癌，这并不奇怪。大豆富含的植物素可能会保护我们体内的细胞，避免癌变。这些物质在体外实验中表明，可以抑制肿瘤的生长，阻止肿瘤释放损伤附近细胞的物质。
接下来，让我们了解癌症预防的食物。
5种食物可以预防癌症
蘑菇:蘑菇是健康有抗癌作用的食品，其中最突出的是蘑菇。香菇多糖可以增强细胞免疫和体液免疫，具有补充气体的作用。捷克波希米亚深山的樵夫经常吃野蘑菇，据说没有感冒和癌症。
蘑菇:蘑菇已由中国药学界制成蘑菇菌片，用于预防和治疗胃癌、食道癌等，效率为69。3%，显示效率为15%。
苹果:近年来，苹果中含有的维生素c可以阻碍体内致癌物质亚硝胺的生成，破坏癌细胞增生时产生的酶活性，使生成的癌细胞变成正常细胞。
蜂乳:近年来国内外专家研究表明，蜂乳中新发现的特殊蜂乳酸具有明显的癌症预防效果。
牛肉:美国威斯康星大学微生物学家巴里扎指导的研究小组发现牛肉中含有抑制致癌物质活动的成分，该成分起到防癌作用。目前，该研究小组深入研究新物质的化学结构和功能，有望从牛肉中提取防癌抗癌新药。
除此之外，对于不同的癌症还有不同的菜肴来预防哦。
9种菜肴预防不同癌症
蒜泥白肉：防结直肠癌。经常食用大蒜，可使患肠癌的风险降低30%，而且常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低。这是因为大蒜可 以显着降低胃中亚硝酸盐的含量，减少胃癌的诱因。蒜泥白肉这道菜不仅可以起到生蒜的作用，而且蒜中的蒜素与猪肉中的维生素B1相结合，可以将水溶性转化为脂溶性，大大增加人体对这种维生素的吸收利用。
冷菠菜:预防肺癌。菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃一碗菠菜可以减少肺癌的概率。此外，西红柿、胡萝卜、梨、苹果混合制作的水果沙拉还有预防肺癌的作用。
豆腐鲫鱼汤:预防宫颈癌。大豆可以补充植物雌激素，具有抗氧化作用，抑制子宫颈癌的生长，减少癌细胞分裂，同时有效阻止肿瘤转移。鱼和豆腐是高蛋白质的食物，蛋白质和氨基酸的构成不合理，但同时吃两种食物，可以补充长度，使蛋白质的构成合理。豆腐鲫鱼汤不仅味道鲜美，还能提高人体对豆腐钙的吸收利用率。
炒芹菜:预防直肠癌。滕白、芹菜富含纤维，进入肠道后，可加快其中食物残渣的排空，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，促进胆汁酸排泄，对预防肠癌极为有效。
茄子炒花:预防胰腺癌。多吃菜花、西兰花等十字花科食物，可以降低患多种癌症的风险。因为菜花中的主要成分可以刺激细胞制造具有很强抗癌活性的保护酶，使细胞形成对抗外来致癌物的膜，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌、胃癌、胰腺癌等发病率。
炒蘑菇:预防肝癌。蘑菇有“抗癌第一菜”的美誉，含有多糖体类的抗癌活性物质，有促进抗体形成、提高机体免疫能力、抑制肿瘤细胞生长的作用，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌患者很有益处。
芦笋山药炒木耳：防淋巴瘤。芦笋含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分，可以降低血液中的胆固醇水平，对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。山药几乎不含脂肪，其所含的粘蛋白还能预防心血管系统的脂肪沉淀。黑木耳是各类素食中铁含量最多的，可防治缺铁性贫血。
番茄海带汤:预防胰腺癌。海带中含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。专家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一。同时，西红柿中的黄酮可以减少毛细血管破裂，对预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌有一定的作用。
洋葱煎羊排:预防胃癌。经常吃洋葱的人，胃癌的发病率比不吃洋葱的人低25%，洋葱是现在知道的蔬菜中唯一含有前列腺素a的蔬菜。前列腺素a可以扩大血管，有助于降低血压。
预防癌症，最好从饮食开始。
饮食能预防癌症吗？预防癌症的食物有哪些？
在人们越来越重视养生的时候，癌症预防是不容忽视的保健要点，可以用什么方法有效地预防癌症呢？在这里，我们要提到的是如何预防饮食癌症。一些食物有预防癌症的效果，有效的食物会致癌。让我们详细了解一下。
癌症预防饮食3减原则
减少农业障碍。化肥、农药等残留化学物质与癌症密切相关。除了督促有关部门加大监督力度外，在日常生活中，老百姓也可以采取一些措施，减少农业伤害。中国农业大学食品科学和营养工程学院教授姜微波建议，黄瓜、青椒、胡萝卜、苦瓜等可以用温水浸泡1~2分钟，用刷子洗的白菜、白菜等可以去除周围的叶子，用流水冲洗内部的叶子的冬瓜等不易腐烂的蔬菜可以用阳光照射，分解农残。
减少煎炸。荀晓霖表示，在煎炸过程中，如果稍不注意，油温过高，就会产生大量的苯并麓、丙烯酰胺等致癌物，反复煎炸的油中，致癌物更多。研究表明，经常吃油炸食物的人容易患肺癌、肠癌等。此外，烧烤、腌制等烹饪方法会形成许多致癌物。相比之下，蒸、煮、炖更为健康、低碳。如果实在禁不住烧烤美食的诱惑，可以在饭后吃一个猕猴桃，降低伤害。
减盐。盐与癌也有亲关系。中山大学附属第一医院普通外科主任医生石汉平指出，在亚洲国家，韩国人喜欢咸的同时，胃癌的发病率很高。日本、中国紧随其后，胃癌的发病率也不低。因此，饮食上最好是清淡。除了每天每人吃5克盐之外，烹饪时还要注意隐性盐的存在，味精、酱油、酱油、调味料包也含盐。
癌症预防应该吃什么呢？
癌症预防吃什么好
玉米:保证每天吃玉米。玉米不仅可以预防高血压、动脉硬化、泌尿结石等疾病，还具有抗癌作用。美国医学界认证，玉米中含有大量氨基酸，对抗癌有显著的效果。此外，玉米中的谷胱甘肽还可以在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，使化学致癌物质失去活性。小编认为，这可以解释为什么许多长寿老人不吃营养丰富的食物，但他们健康。玉米功能如此强大，以至于我们不得不爱现在改进的味道。
梅子:应该经常吃梅子。酸梅可以增强白细胞的吞噬能力，提高机体免疫功能，辅助治疗阴茎癌、宫颈癌。女性们应该多吃一点，既能做零食，又能预防疾病，一举两得。
牛肉:保证每周吃三次以上的牛肉。一个微生物研究小组指出牛肉中含有一种能抑制致癌物质活动的成分，从而起到防癌作用。从牛肉中提取防癌抗癌的新药。这是小编的最爱。虽然价格有点贵，但它的美味仍然值得我们支付。抗癌物质的存在也会增加我们对他的喜爱。
防癌不能吃什么
油炸食品：让人生病头脑不灵光。用于油炸食品的油使用次数多了，会成为我们俗称的“千滚油”。千滚油中包含大量的反式脂肪酸，会对人体造成很大危害。如脂肪肝、高血压、胆囊炎、胃病、糖尿病、肥胖，甚至可能增加患心脑血管病和多种癌症的危险。油条是很多人喜欢吃的早餐，但为了追求口感，非法经营者在油条中加入含有硫酸铝钾和硫酸铝铵的膨松剂。如果吃了太多含有这种膨松剂的食物，首先最容易损害脑组织，可能导致老年性痴呆症的发生。
烧烤食品：烤肉油脂含多种致癌物。明火烧烤时，烧烤的油脂滴在烧红的木炭上会产生致癌物质——多环芳烃，包括苯并膦、四甲苯等400多种具有致癌作用的化合物。这些致癌性化合物有的通过烤肉进入人体消化道，有的通过烤肉油烟进入人的呼吸道，这些致癌性物质在体内积累后，可以诱发胃癌、肠癌、乳腺癌、结肠癌等。有关资料显示，经 吃烧烤的女性患乳腺癌的概率比不喜欢烧烤的女性高2倍。
膨化食品:多吃容易导致金属超标。爆米花可能是人们吃得最早的膨化食品，但是没多少人知道，高温密闭的铅罐做出的爆米花，出锅后会含有很多铅。膨化食品含有重金属，一种是加工这种食品时添加膨松剂等添加剂，二种是食品在加工过程中通过金属管道，金属管道中通常有铅、锡合金，高温下这些铅容易蒸化，蒸化后的铅污染膨化食品。癌症预防饮食，请记住以上几点。
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