导读： 首先，烟、酒均 可损害男性的性功能，从而引起男性不育症。 其次，烟、酒均可直接损害性腺和精子。
许多男子从青少年时代起就养成了吸烟、酗酒的习惯，久而久之，成为了顽固的“烟民”或 “酒鬼”。殊不知这会引起终生不育。
首先，烟、酒均 可损害男性的性功能，从而引起男性不育症。
吸烟是引起男性的动脉血管受损，尤其是动脉粥样硬化的常见危险因素。动脉粥样硬化后，阴茎血压指数明显下降，血液输入明显减少，从而诱发阳痿。
饮酒对男性性功能也有十分有害的影响。酒精可引起性腺中毒，严重地损害睾丸间质细胞，抑制睾酮的合成，使雄激素水平降低， 导致严重的阳痿。
其次，烟、酒均可直接损害性腺和精子。
精子的产生依赖性腺，主要是睾丸的功能;同时，精子的生成表现为细胞数的急剧增殖和细胞的分化与成熟，这一过程需要 大量的脱氧核糖核酸(DNA)和蛋白质，而香烟的烟雾浓缩物中含有诱发细胞畸变和阻碍淋巴细胞合成DNA的物质，这对精子的发生、成熟和畸形精子的比例都有明显的影响。
研究表明，吸烟者精液中畸形精子的比例远远高于不吸烟者。酒精通过毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形，导致男性不育。
所以，为了保护男性正常的生育能力，必须坚决戒烟、戒酒。
想告别不育先要告别啤酒
现在的男人都喜欢喝啤酒，朋友相聚都是以它为主，很多人喝出了个啤酒肚，也许是认为它不伤身。但它会影响你的生育能力哟，据调查，因喝啤酒不能生育的例子可是不少，千万不能掉易轻心。
啤酒有健脾开胃之功效，很多人把它当作日常软饮料，甚至誉为“液体面包”。尤其在夏天，啤酒成为人们心仪的佐餐饮料。而英国科学家近日发出警告：啤酒直接影响男性生育能力。据报道，伦敦国王学院生育学专家林恩·弗拉泽研究了三种影响生育能力的化学物质--大豆和其他豆类中的染料木黄酮、啤酒花中的8-prenylnaringenin以及清洁剂、油漆、除草剂和杀虫剂所含的苯酚壬基等等。科学家们发现这些物质可以模仿雌激素的功用，影响精子的行动，从而降低男性生育效率。专家解释说，精子遇到卵子的时候，会释放一种酶，冲破卵子的外膜，而雌激素可以刺激精子的活性，如果尚未成熟的精子过早地受到刺激，在还没有遇到卵子的时候就释放出酶，等到真正需要的时候，却无法冲破卵子外膜，那么生育能力必将遭受影响。俗话说得好：不孝有三，无后为大，就现阶段咱们的思想都还没进化到做丁克家族的程度，所以呢，为了你以后的幸福生活，少喝点或者干脆不喝！宝宝需要告别紧身,治疗不育症
上周，龙宝宝从母亲的肚子里跑了40周，第一周和第二周的精子和卵子还没有相遇，小龙人还没有影子。第二周，父母必须以最佳状态迎接婴儿的到来。众所周知，准妈妈准备怀孕，其实准爸爸的注意事项也很多。
怀孕不仅仅是准妈妈，特别是精子和卵子还没有相遇的第二周，准爸爸要改变不良的生活习惯，积极锻炼身体，保证精子的质量，保证龙宝宝的健康。
北京妇幼保健院的专家说，准备成为父亲，戒烟势在必行的平时有交往的准父亲，准备怀孕时必须控制饮酒。胖男人必须早点制定控制体重的计划。研究表明，过重的男性更容易患不育症。锻炼身体的时候最好不要参加过于剧烈的运动，比如马拉松和长途骑自行车等，这样会使睾丸的温度升高，影响精子的质量。骑自行车的时候，因为坐在车座上的时候睾丸经常会被撞击和颠簸，所以建议选择有很好减震的自行车。准父亲平时多吃绿色蔬菜，蔬菜富含维生素c、维生素e、锌、硒等，不吃有助于精子健康成长的肉，多吃鱼，鱼中丰富的脂肪酸对精子细胞的健康很重要。精子的成长需要凉爽的环境，境，所以准父亲经常不去桑拿经常穿紧身衣的男性，因为裤子太紧，睾丸被压在腹股沟里变暖，精子的功能减退，想要婴儿的男性们，暂时告别紧身衣吧。
为了养育健康的龙宝宝，准爸爸和准妈妈必须充分理解双方过去和现在的疾病，详细理解双方直系、旁系亲属中是否有遗传病、精神病、感染病史等，请医生计算再发病风险，提供可能的治疗、预防措施。一些小夫妇在怀孕期间特别担心婴儿会出现各种畸形。专家解释说，畸形儿的发生与遗传及环境两大因素有关，其中10%由环境因素引起，主要包括对胎儿发育有害的生物、化学、物理、药物因素以及母体的营养状况等，比如接触化学有害物质、病毒感染、使用抗生素、解热镇痛药、照X射线、同位素等以及吸烟、酗酒等不良生活方式;10%至20%受父母遗传基因的影响;其余由两大原因综合引起。专家表示，通过婚前检查、孕前保健、遗传咨询，帮助准父母选择最佳的生育年龄及时机、合理营养、预防感染、谨慎用药、戒烟戒酒、避免接触放射线和有毒有害物质、避免接触高温环境等，可以有效预防大约50%的严重出生缺陷的发生。
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