从另外一个大的维度来分，就是睡眠的过程当中，会有很多异常性的行为出现。比如说梦话、梦游以及一些梦魇等状态，这些都可以统称它为睡眠障碍。
睡眠障碍常见种类有哪些
睡眠障碍是指睡眠量不正常以及在睡眠的过程当中，出现异常行为的表现。睡眠障碍，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。睡眠障碍，通常可以由于多种因素而引起。一般情况下，睡眠障碍的出现，常常是与患者的一些躯体疾病有关系。这些躯体疾病可以包括睡眠失调，以及异态睡眠。睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对于人体必不可少。
对于睡眠障碍，有很多种的分类方法。睡眠障碍的分类，也比较繁杂。在临床上，睡眠障碍常常可以分为五类，第一类是日间出现过度的嗜睡；第二类是睡惊症；第三类是失眠症；第四类是睡行症；第五类是梦魇。因为失眠症在睡眠障碍当中，所占的比例比较大，大概可以占80％-90％。所以，一般情况下，睡眠障碍是指失眠症。
睡眠障碍的分类
睡眠障碍的分类一般分为两个分几话结果，一种是睡眠时间过度增多，像因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡，另一种是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠时间都不够五六个小时，表现为入睡困难，浅睡，易醒或早醒等情况。不管是哪种睡眠障碍的患者都需要及时的进行治疗。
失眠估计是很多人都经历过的事情，在夜深人静的时候，自己翻来覆去总睡不着，而别人却睡得香甜。那滋味和感受真的苦不堪言，漫漫长夜一直盯着天花板。睡眠不好严重的影响了人们的精神状态。那么，睡眠障碍的分类有哪些？
睡眠时间不科学，一般有两个分极化结果。一种是睡眠时间过度增多，像因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡，以及因脑病变所引起的发作性睡病，这种睡病表现为经常出现短时间内不可抗拒性的睡眠发作，往往伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等不良症状。另一种是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠时间都不够五六个小时，具体表现为入睡困难、浅睡、易醒或早醒等情况。
睡眠障碍分为四大类，失眠、嗜睡、睡眠-觉醒节律紊乱、睡眠中异常活动和行为。失眠是最常见的睡眠障碍之一，失眠的形式有多种，包括入睡困难、易醒、睡眠不深、多梦早醒、再睡困难、醒后不适、醒后疲乏感、白天困倦等失眠，常常引起焦虑、抑郁或恐惧心理，导致患者的学习、工作、生活效率下降，妨碍社会功能。
睡眠中出现的一些异常，我们相信很多人在睡眠中听到别人说话，或在睡眠中说过话，实际上是睡眠障碍的一种形式。其他行为包括梦游、半夜醒来（突然的骚动、尖叫、心跳加速、呼吸急促、全身出汗、定向障碍或幻觉）、做恶梦（恶梦）、磨牙、不自觉的笑、不自觉的肌肉或肢体运动等。
事实上，这些情况大多是由于长期思想矛盾或心理超负荷、心理工作、长时间工作与休息相结合处理不当、病后虚弱所致。建议可以找到自己病因来改善这种情况，可以点上香来调节睡眠，合理使用药物治疗。患者需要药物治疗，必须遵照医生的建议，不能随便使用。
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