医生你好！我现在怀孕三个月了，害怕有妊娠高血压。请问怎么预防妊娠高血压？要注意哪些？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：你好！从你上述描述的情况来看，想要预防妊娠高血压，建议你在孕期一定要注意饮食，不要吃含盐量高的食物。孕期要注意休息，不要进行剧烈的运动。要保持心情愉快，不要有生气等不良的情绪。要戒掉抽烟喝酒等不良的生活习惯。如果身体有任何的不适，需要及时去医院就诊，以免发生意外。
妊娠高血压患者饮食要注意哪些
妊娠高血压是妊娠期特有的疾病，为妊娠与高血压并有的一组疾病。所以妊娠高血压的饮食注意点应该跟普通高血压一样，需要低盐低脂饮食，同时还需要注意保证蛋白的摄入。
低盐饮食主要是防止水压进一步的升高，所以就是每日盐摄入量应该小于六克，要少吃一些咸菜、腌肉等高盐的食物。
低脂的饮食主要是防止动脉硬化的加重，要少吃动物的内脏肥肉，包括一些植物油也要少吃。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果。
同时妊娠高血压常伴有低蛋白血症，所以要保证优质蛋白的摄入，比方说瘦肉、鱼肉、鸡肉以及豆制品。同时如果有水肿的病人，还要控制液体的摄入。
妊娠高血压患者要注意哪些饮食
妊娠高血压的是妊娠期特有的疾病，是妊娠与高血压病并有疾病。所以妊娠高血压的饮食要求跟其他高血压是一样的，要注意低盐低脂饮食，同时要保证蛋白质的摄入。
低盐饮食的目的主要是要防止血压进一步的升高，所以要每日摄入盐量的应该小于六克。少吃一些咸菜，腌肉等高盐的饮食。
低脂饮食的目的是防止动脉粥样硬化，进一步加重，要少吃一些动物的内脏。肥肉少油的食物。
所以这里边主要是可以增加一些蔬菜、水果、瘦肉鱼、鱼肉和肌肉等等，这里边不仅富含有蛋白质，同时有丰富的维生素钙铁锌等元素。
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