运动不仅对前列腺癌患者有益，对其他慢性疾病患者也有好处，即使是散步、做家务等最简单的运动对身体也是大有好处。有研究表明，适度的体育锻炼也可以降低前列腺癌的风险，这是因为体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能。
1)有阻力运动。适当的有阻力运动可以提高肌肉耐力、力量，提高生活治疗，还可减轻内分泌治疗产生的疲乏、体重减轻等副作用。仰卧起坐、平板支撑、推举杠铃及一些器械运动都是很好的有阻力运动，但应注意避免运动损伤。
2)有氧运动。这种运动方式不仅可以增加骨骼力量、减少体内脂肪，还可以增强心肺功能，预防心血管疾病和糖尿病，同时还有助于改善患者的勃起功能。但需要注意，如果存在前列腺癌骨转移、骨质较弱，或者合并其他心血管疾病，则进行有氧运动时需慎重。对于老年人，慢跑、快走、游泳、登山、跳舞都是很好的有氧运动方式。
预防前列腺癌 运动强度要适中
通过体育锻炼来预防前列腺癌，运动量的大小和运动强度都要适度，运动强度的选择，需根据自己的习惯和年龄来调节， 不要太剧烈。另外，骑自行车会导致前列腺炎发作，骑车姿势不正确是主要诱因。骑的时间太久，或者道路比较颠簸，加上座位没有调好，姿势不正确，更容易刺激会阴部，造成前列腺充血，肿胀和损伤。所以，除了姿势正确，运动时间最好每天坚持半小时左右。
所以，各位男性朋友在繁忙的工作之余，也应该抽时间运动，每天坚持30分钟1小时就可保证身体各项指标正常。从而调节免疫功能，预防前列腺病变，甚至是前列腺癌发病。
前列腺肥大如何锻炼
概述
我今年50多岁了，然后这还没退休的呢，天天也是要上班的，现在对于上班都是很恐慌的，因为这几天的时候，经常的会感觉到尿频，而且经常上班开会的时候，中途我都要去次厕所，所以同事看我的眼光都让我受不了了，然后老婆和孩子都让我去医院检查一下，发现是前列腺肥大，现在也是在治疗当中了，我想问下，前列腺肥大如何锻炼?
前列腺肥大如何锻炼
有前列腺肥大肥大的人，可以把双腿然后分开，要略宽于肩，然后保持一次深呼吸，用两膝及臀部为着力点，全身做轻松的抖动，然后每次上下抖动的时候，持续分钟，开始从慢到快持续运动。
然后就是把脚打开与与肩同宽，然后把两手交叠自丹田的位置，同时全身放松，这时候可以两眼微闭，然后保持呼吸自然的频率，然后意守会阴穴三分钟，这时候用这种办法，意念产生温热感。
最后就是逆腹式呼吸，首先要保持之前的姿势，然后吸气的时候，缓缓的收小腹，然后收缩肛门，这时候，臀部及大腿肌肉也随之绷紧，然后呼气的时候，一切恢复自然，每次需要做次为好。
注意事项
有前列腺肥大得患者平时的时候应该要坚持锻炼，然后配合这治疗，同时要保持良好的睡眠，还有生活习惯问题，相信这个会很快好的。
前列腺癌骨转移如何治疗？如何察觉前列腺癌早期骨转移
前列腺癌在我们的生活中很常见，前列腺癌这种疾病给我们男性带来的危害很大，我们必须认真对待自己的身心健康。那么，前列腺癌骨转移治疗？
任何时期前列腺癌都会转移，但从今后开始最常见，前列腺癌发生骨转移，疼痛是首要表现，持续钝痛，常常影响患者的食欲和日常生活节奏，患者越来越瘦，痛苦不堪。
骨转移是恶性肿瘤最常见的并发症之一，肿瘤患者中有20%~30%的发病率。骨转移尤其多见于多发性骨髓瘤（70%~95%）、乳腺癌（65%~75%）、前列腺癌（65%~75%）、肺癌（30%~40%）等，其主要症状为逐渐加重的剧烈疼痛，晚期甚至有病理性骨折、脊髓和神经压迫、相关骨事件，常因剧烈疼痛及骨折长期卧床不起。研究表明，治疗前一半以上的患者因骨并发症卧床不起，但目标治疗后，7天内85%以上的患者可以自立生活，节约了患者长期卧床不起造成的护理和反复医成本。专家强调，在癌骨转移患者治疗中更新传统的姑息止痛理念，针对性地采取治疗措施提高患者的生存质量，给患者无痛的生存期成为当务之急。
前列腺癌早期骨转移往往没有临床症状，但最常见的是最早的前列腺癌骨转移临床表现为骨痛，患者出现骨痛，前列腺癌多数患者发展到前列腺晚期，失去了最佳治疗时期。前列腺癌可以通过血道转移扩散到全身的任何组织和器官，最常见的远程转移部为骨骼。前列腺癌骨转移的初期不伴随症状，病情严重时可伴随疼痛、疲劳和功能障碍。前列腺癌伴骨转移者在实验室检查中最常见的现象为血清PSA值上升、血清碱性磷酸酶上升与贫血。放射性核素骨扫描因其高敏感性，是目前诊断骨骼转移最常用的影像学检查方法。
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