一、对于高危人群，建议接种流感疫苗，避免致病类型的流感发生。高危人群如小于5岁的儿童，大于65岁的老人，以及有基础疾病的患者。
二、在生活起居方面做一些调整，比如在流感季节，居室多通风。饮食方面以清淡为主，多饮水，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食材。平时多做一些适当的体育运动，增强体质，增加抗病能力。
流行性感冒的预防方法
对高危人群，比如小于5岁的儿童，或者大于65岁的老年人，以及一些有基础疾病的患者，建议患者接种流感疫苗，接种了流感疫苗，可以有效的避免相应的致病类型的流感的发生。另外建议患者在生活起居方面要做相应的调整。
比如在流感季节流行季节，建议患者居室多通风，同时建议患者在饮食方面以清淡饮食为主，多饮水，进食一些水果、蔬菜等等富含有维生素的食材。同时建议患者在平时多做一些适当的体育运动锻炼，能够增强患者的体质，增加抗病能力。
预防流行性感冒的六种方法
1、接种流感疫苗
流感病毒有很多种，目前使用的流感疫苗，是世界卫生组织预测后的，只能预防甲类、甲类、乙类三种流感毒株，对其他毒株没有预防作用，同样对其他病毒和细菌造成的普通感冒也没有预防作用。
2、外出戴口罩
在流感多发期间，监护人尽量不要带婴儿去拥挤的地方。外出必须戴口罩。戴口罩无疑是隔离病毒的有效预防措施之一。戴上口罩后，请不要触摸口罩，以免降低保护作用。如果必须触摸口罩，请在触摸前后彻底洗手。
3、洗手
感冒病毒可以在手上生存70小时。感冒患者流鼻涕，挖鼻孔时手上附着病毒，健康的婴儿与患者接触，或者在公共场所接触患者接触的东西，手上附着感冒病毒。所以洗手很重要。婴儿应该养成饭前洗手的习惯。婴儿洗手可以使用洗手液，洗手液有抑菌作用，但使用方法必须正确。涂洗手液揉10~15秒后，双手仍然湿润，这表明使用的洗手液量足够，然后冲走。酒精浓度至少可以选择60%的杀菌纸巾。
4、不出门
尽量不要去人群密集、通风不良的公共场所活动的医院。
5、注意饮食
注意饮食营养性，多吃新鲜蔬菜和水果。
6、个人物品专用
个人生活用品应专用，不得与他人共用或更换使用毛巾、牙刷、口杯等个人专用物品。
本文Hash：5ebb2a7848c9cac40ec4203322930f96fbec7379
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
哺乳期预防流行性感冒的方法有哪些
1、接种流感疫苗哺乳期妈妈不会通过乳汁将疫苗直接传给宝宝，但是疫苗接种后在妈妈体内产生的抗体，会通过乳汁输送给宝宝，因此，在流感期间，建议哺乳期妈妈接种“灭活减毒”的流感疫苗，可以提高宝宝抵抗流感的能力喔！2、正确穿戴口罩口罩对于防止流感传播有一定的效果。不过各位妈妈要注意的是，必须正确佩戴和摘除口罩，不然适得其反。因为口罩会积累病毒。摘掉它时别从你的鼻子、嘴巴或眼睛上扫过然后马上洗手。千尽量别触
-
流感如何预防？预防流感的14个措施
1、合理调整饮食结构，营养要均衡，劳与逸相结合，保持充足睡眠，提高身体免疫力。及时添加衣物，不要“美丽冻人”，因寒气入体容易引起病患。2、饮食要清淡少油腻，可多食各类富含营养又容易消化的粥类，如小米粥、小豆粥、八宝粥、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等。3、保障身体内水份充足，可适量的吃一些酸性果汁以促进食欲，如山楂汁、奇异果汁、鲜橙汁、西瓜汁。4、补充维生素c有助预防流感，如番茄、苹果、葡萄、枣、
-
如何预防流感？预防流感的十四项措施
1、合理调整饮食结构，营养均衡，劳逸结合，保持充足睡眠，提高身体免疫力。及时添加衣物，不要美丽的冻人，因为寒冷的入体容易引起患者。2、饮食清淡油腻，可多吃各种营养丰富易消化的粥类，如小米粥、小豆粥、八宝粥、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等。3、保障体内水分充足，适量吃酸果汁促进食欲，如山楂汁、奇异果汁、新鲜橙汁、西瓜汁。4、补充维生素C有助于预防流感，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、柑橘
-
立冬后如何预防感冒？预防感冒的措施有哪些？
立冬节气刚过，天气也逐渐变冷，立冬是秋冬季节交替时，温差大，空气质量下降，此时人体免疫力相对较低，呼吸道疾病多发，最常见的是感冒。为了避免感冒，以下是医生提出了预防感冒的4个建议，请记住。1、注意卫生用手接触是感冒传染的重要途径。感冒病毒可以在手帕上生存时，在手上生存2小时。因此，经常用肥皂洗手，洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。2、避免感染源少去公共场所活动，减少感染机会。在流感疫情期间，尽量避免
-
预防儿童感冒的措施是什么？预防儿童感冒的食物有哪些？
1。母乳:母乳含有对呼吸道粘膜有保护作用的几种免疫球蛋白，特别是分泌型IgA最多，IgM和IgG的含量也不少。另外，由于有一定量的溶菌酶、乳铁蛋白、巨食细胞等免疫因子，母乳喂养的婴儿比非母乳喂养的婴儿感冒的发生率低得多。2。富含维生素a食物:婴儿体内维生素a不足是容易患呼吸道感染的诱因。富含维生素a的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、牛奶等。3。锌丰富的食物:锌元素是许多病毒的克星
-
流感期间的预防措施有哪些?6点有效预防流感
中国是流感的高发国家。由于人口密集、环境、经济等各方面原因，我国流感发病情况比较严重，要严格加强防控，重点做好防控措施，切实抓好各项防控措施落实。6点有效预防流感1、加强流感监测提前发现疫情，做好疫情预测和预报，做好防控措施。更重要的是及时发现有意义的新变种，尤其是大流行股，提供疫苗生产和诊断试剂制备。2、疫苗接种流感疫苗是世界公认的预防流感的有效方法。由于医学科技的飞速发展，流感作为一种无特
-
食疗预防流行性感冒？
健康是人生命的本钱，流行性感冒是人为之抗拒的一种很难治愈的疾病，为了更好的预防流感，很多人都研究食疗的预防办法，为了获取更多的蛋白质，维生素以及增强体抗力的物质，收集了一些食物，来进行预防流感。老姜茶水炖鸡蛋老姜茶水炖鸡蛋增免疫力：有说此民间偏方对改善流感症状、治疗咳嗽有效，一般咳嗽只要连服三天，并于晚饭后、睡觉前趁热服用，效用更佳；久咳则连服六天，效力会更强。材料：姜6片绿茶适量鸡蛋2只冰糖适
-
儿童流行性感冒的监护人应如何应对？做五项护理措施很重要！
儿童流行性感冒主要是儿童呼吸道受外部细菌、病毒干扰引起的炎症，是常见的儿科疾病。一般来说，患这种疾病与季节有关，一旦患上疾病，就会出现头痛、发烧、喉咙痛、全身不适等症状，为了不使疾病恶化，必须立即采取相应的措施。儿童流行性感冒的监护人应如何应对？做五项保健措施很重要！1、多喝温水儿童抵抗力非常差，容易受到传染性疾病的威胁，儿童流行性感冒时，必须多喝水，水能有效排出身体中的毒素，最佳饮水时间早上
-
预防儿童感冒的措施
一、增加户外活动时间，每天2小时以上:调查结果表明，坚持户外活动的儿童感冒的机会明显少于户外活动不足的儿童。二、衣服应适当，根据天气及时增减衣服:衣服不得急剧增加或急剧减少。有些家长担心孩子会被冻，给孩子穿过厚重的衣服，过早穿棉衣，结果反而容易感冒。运动后，及时更换湿衣服，防止感冒。三、吃早餐:吃早餐，体内产生足够的热量可以提高防寒能力。四、饭前、吃饭前一定要洗手:孩子吃饭前一定要洗手。成年人
-
儿童感冒的预防措施
1、饮食结构要注意。儿童平时多吃粗纤维蔬菜水果(菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等)，有润肠作用的食物(蜂蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻、花生等)，有助于排便。2、家长应有意识地培养孩子养成定期大便的习惯。有便意不及时排便，大便在肠中停留时间过长，吸收水分过多，粪质硬，排便困难。3、应适当增加户外活动。现在是春天，但气候总是重复，家长担心孩子在室外活动会感冒。事实并非如此。适当的室外活动可以提高孩子自身
-
预防小儿感冒的措施
一、增加户外活动时间，每日不少于2小时：调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动不足的孩子。二、衣着要适当，根据天气及时添减衣被：衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。运动后及时更换汗湿衣服，防着凉。三、要吃好早餐：吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。四、饭前、吃东西前一定洗手：孩子吃食物之
-
流行性腮腺炎预防措施
流行性腮腺炎的发生，是由于腮腺炎病毒感染而引起的传染性疾病。流行性腮腺炎这种疾病，可以通过接触、飞沫等途径，进行传染。对于流行性腮腺炎这种疾病，最主要的预防措施是注射流腮疫苗。而且，注射流腮疫苗，是预防流行性腮腺炎非常有效的方法。对于学龄儿童来说，其一般在上学之前，就已经注射疫苗。在流行性腮腺炎的流行季节，通过合理的应用口罩，可以切断流行性腮腺炎的传播途径。如果是遇到，或者和流行性腮腺炎的患儿有
-
预防流行性感冒六大招
1、接种流感疫苗流感病毒有很多类型，目前使用的流感苗，是世界卫生组织经过预测后的，只能预防甲I型、甲III型和乙型三种流感毒株，对其他的毒株没有预防作用，同样对其它病毒和细菌引起的普通感冒也无预防作用。2、外出戴口罩在流感高发期，家长尽量不要带宝宝到人多拥挤的地方，若要外出应给宝宝戴口罩。佩戴口罩无疑是隔离病毒的有效防范措施之一。佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用，若必须触摸口罩，在触摸
-
预防感冒的措施有哪些
室外服装，给孩子穿内衣:有些父母认为只要外面穿厚衣服就能保温，不注意孩子的内衣，其实柔软的棉内衣不仅能吸汗，还能把空气留在皮肤周围，阻止体内温度的损失，使孩子不易感冒。棉衣要薄:很多父母认为只有厚羽绒服最暖和。事实并非如此。棉衣中膨胀的棉花形成保护层，不易侵入冷空气，具有良好的保温作用。个人保护，注意儿童个人卫生，洗手:据统计，手和指甲缝寄生的病原菌多达数十种，用脏手揉眼睛或有吃手指习惯的儿童
-
感冒的症状及预防措施
一、感冒的病因何在？普通百姓通常认为“流感”和“感冒”是一种病，“流感”只不过是“感冒”流行而已。但是，“流感”不是流行起来的“感冒”，“流感”和“感冒”是两种完全不同的疾病。“流感”，是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病，病原分甲、乙、丙型流感病毒；“感冒”，主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。二、普通感冒具体症状如下：首先，起病较急。潜伏
