中度贫血如何食疗呢
很多人对于轻中度的贫血都不以为然,并无大碍,但是如果不注意,很容易导致严重性贫血,到时候治疗就更困难了。所以从中度开始就要采取措施引起重视了,可以进行一些食疗是行之有效的,虽然食补慢些,但安全系数要高。小编接下来给大家介绍一些好的食疗方法。
中度贫血食疗推荐:
1、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。功效:补肾壮骨。
2、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。功效:补铁,适用于缺铁性贫血。
3、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。功效:养心补脾,滋补强壮。
4、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。功效:补铁,适用于缺铁性贫血。
5、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效:滋阴补血。
6、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效:补肝益肾,养血理虚。
以上就是给大家介绍的中度贫血的食疗方法了,另外还要注意平时的饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血,多吃含铁丰富的食物。对于严重贫血患者可以利用上述食物结合药物治疗进行。
如何治疗中度贫血
概述
随着经济社会的不断发展,生活中不少女生为了紧跟时代的步伐,为了保持体型,不吃任何跟肉有关的食物,每日以水果餐度日。然而面对镜子时,大多数女生都会发现自己的发色暗淡、苍白憔悴,一脸疲惫,而有时会感到头昏眼花、心悸失眠、月经不调等,这时候我们必须引起重视,这时候可能会是患上了贫血。这是女性当中比较常见的疾病,下面简单的给大家介绍一下,希望引起重视。
如何治疗中度贫血
首先给大家推荐一个生活当即可以用的小方法,黑木耳红枣茶,把红枣、黑木耳洗干净后,把红枣的核用小刀去掉,把红枣和黑木耳加水煮沸,趁温热时喝下,有养血美颜的功效啊。
红糖的补血效果是非常好的,妇女在产后和经期经常用来补血,因为它能够在短时间内见到效果,方法简单,贫血患者可以直接喝红糖水,还可以是做成红糖红枣羹,都能够起到补血的作用。
推荐一些补血的食物吧。动物内脏、猪瘦肉、鸡蛋、花生、红枣等等这些都是铁含量相对多的食物之一。因此建议日常多吃这些食物,这些食物的补血下过是非常好的,大家可以尝试一下。
注意事项
患者在平时合理的保持食物营养,多样化、有规律、有节制饮食,可以预防贫血,吃对食物,对治疗也很有益处。女生嘛,爱美重要,身体更重要。
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