其次，自身要改善不良的生活习惯，尤其要远离烟酒，抽烟最耗伤肺阴，远离烟酒，增加体育锻炼，平时要增加像深呼吸这样的动作，改善肺阴不足的表现，不要熬夜，熬夜最伤阴液，熬夜除了伤脾阴、肾阴之外，也会伤及到肺阴。
另外，饮食上要以清淡的饮食为主，多吃大叶的蔬菜，对于滋补肺阴也是有帮助的。
气虚阴虚怎么办
气虚阴虚又称作气阴两虚。首先要找找引起气虚、阴虚的原因，只有去除病因才能从根本上纠正气阴两虚。如是由于过度劳累造成的气阴两虚，就要适当的减轻劳动强度，一张一弛。大量出汗导致的气虚阴虚要及时补充水分，适当的增加盐的摄入。有慢性病的要及时治疗，以防止久病耗伤气阴。其次可以选择一些有益气养阴作用的食品，日常生活中有意识的多吃一些像山药、大枣、枸杞、蜂蜜、西瓜、哈密瓜、苹果、梨、山竹以及新鲜的蔬菜等。药物可以选择西洋参、太子参、山药、南沙参、黄精等既能补气又能养阴生津的药物。
阴虚怎么办
阴虚是一种人们生活中很常见的症状，当这种病情出现之后，往往会伴随着盗汗、心烦、失眠等等的症状，出现这种症状之后建议患者一定要及时的进行治疗，因为这种情况严重的话还会造成精神乏力、严重疲劳，为了自己的身体着想，一定要积极治疗。
首先建议患者一定要保证充足的睡眠、加强自己的身体体质锻炼、尽量让自己多吃清淡的食物、一定要注意自己的性生活方面，还可以选择针灸进行有效的治疗。
在饮食方面，多吃新鲜的食物，少吃辛辣等刺激性的食物，适当的让自己吃一些山药、金银花、绿豆等等的食物，对自己的身体是非常好的，希望患者一定要好好的注意。
在生活方面，多关注自己的病情，让自己好好的休息起来。建议患者尽量不要熬夜，不做剧烈的运动，更不要晒太阳。多吃一些银耳、木瓜等等健康营养的食物，同时也要有个好的心情，随时保证自己心情快乐，同时也要尽早去医院进行治疗，这样才可以有好的身体。
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