肾阳虚主要可以从几个方面进行调理：
1、是情绪，肾阳虚的患者往往有精神不振或郁郁寡欢，一定要在精神方面要进行调理。
2、肾阳虚的患者在环境上做些调整。肾阳虚往往伴有手足怕冷、关节冷痛，在夏季的时候，可以贴三九贴、三伏贴，对肾阳虚的患者就很好的环境调整，或者说我们一个中医保健的方法。
3、饮食上要注意。多吃温肾助阳的食物包括羊肉、姜、鹿肉，都是补肾助阳的东西。
4、补肾温阳的药物也可以参考使用。
气虚肾阳虚如何调理
气虚肾阳虚的患者常常有腰膝酸软、手脚冰凉、畏寒怕冷、无精打采、面色晄白或者是黧黑、五更泻、水肿等症状。日常生活中可以适当多吃一些温补的食品或药品，像羊肉、生姜、板栗、荔枝、桂圆、肉桂等。冬季不妨喝点佳味当归生姜羊肉汤，对补益气血温补肾阳都有好处。当归生姜羊肉汤是沿用了2000多年的冬令进补名方，是汉代医圣张仲景创制的治疗血虚有寒的经方，对于肾阳虚手脚冰凉，畏寒怕冷的人也有很好的温补作用。气虚明显的人可以再加点人参或党参，补气温阳的作用会更强。
做这种汤有两种办法，第一种就是在吃涮羊肉的时候在底料中加入当归10克，人参或者是党参10克，生姜30克边涮肉，边喝汤，喝汤的时候要把上面的油撇了去，免得引起血脂或血尿酸的升高，痛风或者是高尿酸的人最好不喝。第二种做法就是将羊肉、当归、生姜、人参或党参同煮撇去浮沫，加入适量盐，喝汤吃肉。当归、生姜、羊肉、人参、党参都是温补气血之品，可以起到很好的补气温阳的作用。
肾阳虚和肾阴虚的区别在哪里？,肾阳虚和肾阴虚应该如何调理？
肾虚是一种常见的疾病，肾阴虚和肾阳虚只是一个字之差，但它有天壤之别。那么，肾阳虚和肾阴虚两者有什么区别呢？不同之处在于病因、临床表现和治疗方法的不同。
病因差异:肾阳虚是肾阳气不足、虚寒内盛症状肾阴虚是肾阴液不足、虚热内生症状。
临床表现差异:肾阳虚腰膝酸痛，怕冷肢冷，特别是下肢，精神萎靡，脸色白色，舌头胖苔白，脉搏细，男性阳痿，女性不育，大便长期腹泻，谷物不化，五更腹泻肾阴虚腰膝酸软，眩晕耳鸣，失眠多梦，男性遗精早泄，女性经闭少或崩溃，身体瘦弱，热盗汗，五心烦躁，咽干颧红，毕黄干，舌红少津，脉细数
肾阴虚和肾阳虚治疗差异:肾阴虚常用药中成药的代表是六味地黄丸、左归丸、七宝美发丹等。肾阴虚者应多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温、补血、补肾黑芝麻、性平、补肾、补肝、润肠、养发黑豆、性平、补肾、活血、解毒。黑木耳、海带、紫菜性寒冷，特别适合肾阴虚有内热者的肾阳虚常用药(肾阳虚常用中成药)如下:金匮肾气丸、益肾壮阳膏、右归丸、济生肾气丸、全鹿丸、三肾丸是肾阳虚有良好疗效的肾虚常用药。肾阳虚患者以寒为主，平时要注意避免吃生冷食物。海货是补肾阳的佳品，肾阳虚者平时可以多吃。例如牡蛎、蛤蜊、鱼等。食疗可以用羊肉炖海参等。
以上是肾阴虚和肾阳虚的区别分析。最好看好看中医，特别是治疗最好，最正确的方法是通过中医的观察来识别烹饪。
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