肾虚可通过药物及生活习惯进行调理,一般用药物治疗,应在医生指导下服用。生活中应保证睡眠充足,避免经常熬夜。每天坚持运动,多食补肾食物。
肾虚需及时治疗调理,严重还可出现月经不调、闭经提前、性欲下降、失眠多梦、记忆力下降等,可服用左归丸、六味地黄丸、芝柏地黄丸等。应在医生指导下服用,不可擅自服用。
肾虚除药物治疗外,饮食调理也很重要。可多食补肾食物进行调理。可吃羊腰子、猪肾、羊肉、枸杞等,对补肾有很好的作用。另外要注意规律的饮食和睡眠,避免经常熬夜,其次经常用热水泡脚,也可养肾护肾。
肾虚气虚脾虚如何调理
1、在饮食方面多吃有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、稻米、葡萄、山药、牛肉、鸡肉、兔肉、枣、胡萝卜、土豆、薏苡、粟、小米、猪肚、桂鱼、蘑菇等。
2、适当运动,运动可消除疲劳,帮助消化,调节气息。适当的运动不仅对身体健康有益,还能缓解肾虚、脾虚、气虚等现象。
3、配合吃一些中药,肾虚、脾虚、气虚,比如白术、当归、甘草、熟地、砂仁、生白芍、何首乌、龟板等。
4、尽量保持心情愉悦,少动怒、减少情绪波动,控制情绪稳定。情绪波动易加重阴虚,因此要节制,要安神定志,以舒缓情志。
气虚肾阳虚如何调理
气虚肾阳虚的患者常常有腰膝酸软、手脚冰凉、畏寒怕冷、无精打采、面色晄白或者是黧黑、五更泻、水肿等症状。日常生活中可以适当多吃一些温补的食品或药品,像羊肉、生姜、板栗、荔枝、桂圆、肉桂等。冬季不妨喝点佳味当归生姜羊肉汤,对补益气血温补肾阳都有好处。当归生姜羊肉汤是沿用了2000多年的冬令进补名方,是汉代医圣张仲景创制的治疗血虚有寒的经方,对于肾阳虚手脚冰凉,畏寒怕冷的人也有很好的温补作用。气虚明显的人可以再加点人参或党参,补气温阳的作用会更强。
做这种汤有两种办法,第一种就是在吃涮羊肉的时候在底料中加入当归10克,人参或者是党参10克,生姜30克边涮肉,边喝汤,喝汤的时候要把上面的油撇了去,免得引起血脂或血尿酸的升高,痛风或者是高尿酸的人最好不喝。第二种做法就是将羊肉、当归、生姜、人参或党参同煮撇去浮沫,加入适量盐,喝汤吃肉。当归、生姜、羊肉、人参、党参都是温补气血之品,可以起到很好的补气温阳的作用。
本文Hash:5a4b31a5285d35b894ab950e108ebbdfae0e589c
声明:此文由 ninja 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
脾肾阳虚,心脾气虚,如何调理?
医院检查出脾肾阳虚,心脾气虚,兼症:肝阴虚,气滞血瘀,气血亏虚。应该怎么调理?中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:根据您的描述,脾肾阳虚,建议根据中医辨证,选用四神丸治疗。心脾气虚,建议看看中医,根据中医辨证,选用人参归睥丸调理。平时注意休息,生活要有规律,保持心情舒畅,避免疲劳,避免过度活动,多饮水,多吃新鲜蔬菜,水果。
-
夏季如何调理男人肾虚脾虚
一、炒猪腰子取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法:先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用。每日1次。二、炖猪腰取小茴香20克,猪腰1对,葱、姜、盐、酒各适量。制法:先将猪腰(即猪肾)洗净后,在凹处剖一口子,将
-
肾阴虚吃什么最好?,肾阴虚应该如何调理
肾阴虚吃什么最好?健康对每个人来说都很重要,肾阳虚是肾气不足的表现,肾阳虚怎么办?肾阳虚吃什么好呢?虫草枣炖甲鱼【原料】活甲鱼1只虫草10克枣20克料酒盐葱姜蒜鸡汤各适量【制作】1.将甲鱼切成块,放入锅中煮沸,取出,切开四肢,剥去脚油,洗净。2.虫草清洗枣用水浸泡。3.甲鱼放入汤碗中,上放虫草、红枣,加料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣和清鸡汤,上笼隔水蒸2小时,取出,拣去葱、姜即成。【效果】滋阴益气
-
肾阳虚如何调理更快?
我患有肾阳虚的症状,现在经常劳累,疲乏无力,性生活阳痿早泄,检查是肾阳虚,请问肾阳虚如何调理更快?聊城市中医医院泌尿外科主治医师苗彦国回复:肾阳虚是肾虚的一种,这个可以去医院中医科就诊,服用补肾益精的药物治疗,然后饮食上多吃些补肾壮阳的食物。比如羊肉,枸杞,韭菜,秋葵等,注意要避免烟酒,避免辛辣刺激的饮食,加强营养。平时也不要手淫,先暂停性生活。平时好好休息,不要熬夜,要多运动,增强体质,锻炼身
-
调理肾虚的食疗方法,肾虚型不孕如何食疗
米酒炒海虾:鲜海虾400克,米酒250克,菜油、葱花、姜末适量。把海虾洗净去壳,放入米酒,浸泡10分钟。将菜油放入热锅内烧沸,再入葱花爆锅,加入虾、盐、姜连续翻炒至熟即成。每日1次,每次50~100克,适用于肾阳不足,形寒肢冷,性欲冷漠者。壮阳狗肉汤:狗肉2000克,兔丝子30克,附片15克,盐5克,味精,葱白、姜、绍酒适量。将狗肉洗净,整块下锅,用沸水煮透,捞入凉水内,洗净血水,晾干水份,切
-
肾阳虚和肾阴虚的区别在哪里?,肾阳虚和肾阴虚应该如何调理?
肾虚是一种常见的疾病,肾阴虚和肾阳虚只是一个字之差,但它有天壤之别。那么,肾阳虚和肾阴虚两者有什么区别呢?不同之处在于病因、临床表现和治疗方法的不同。病因差异:肾阳虚是肾阳气不足、虚寒内盛症状肾阴虚是肾阴液不足、虚热内生症状。临床表现差异:肾阳虚腰膝酸痛,怕冷肢冷,特别是下肢,精神萎靡,脸色白色,舌头胖苔白,脉搏细,男性阳痿,女性不育,大便长期腹泻,谷物不化,五更腹泻肾阴虚腰膝酸软,眩晕耳鸣,
-
冬季如何调理肾虚,火疗帮你强肾补肾
中医有很多的传统的保健方法,比如火疗就是一个不错的方法,火疗可以起到保健养生,防治疾病的功效。肾虚是生活中常见的症状之一,冬季时节是肾虚的易发期,想要调理肾虚我们就可以采用火疗法。那么怎么运用火疗来调理肾虚呢?冬季火疗温肾保养操作程序:1、清洁皮肤。2、中医按摩肾经脉(腹、背)3、中医火疗温肾(腹、腰)特别提醒:冬季火疗温肾保养必须在中医师的指导下进行。做完肾保养4小时之内不可饮酒,忌食冰冷食物
-
严重肾虚的症状是什么?如何调理?
最近一段时间总是头痛,梦多,不知道是不是肾虚引起的,这种情况应该怎么办?严重肾虚的症状有哪些?中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:男性肾虚比较严重的话,会出现很多明显的症状,比如腰酸腿软、盗汗、阳痿早泄等等,严重影响到正常的生活质量,但是头痛梦多不一定是肾虚引起的,可能是精神因素导致。建议去看看中医,如果是肾虚引起,要及时补肾,一定要注意调理,适当地吃药治疗。要养成健康的生活习惯,平
-
肾虚,眼睛疼痛,身体疲劳,没精神,该如何调理
我开始眼睛红,现在不红了,但是疼痛,身体疲劳,没精神,医生说是肾虚,该怎么调理呢?谢谢! 廖峰主任医师回复:考虑您这是肾虚的表现,可以尝试吃一些中药来调理,选用六味地黄汤或者知柏地黄丸,这些药物可以帮助患者治疗肾阴亏虚。 建议患者在使用药物治疗肾虚的同时,注意食疗,可以适当