身体不太好,一直都有阳气虚问题,想要调理但是不知道方法,医生能指导一下吗?吃什么好?
王丽回复:阳气虚可以通过食疗的方法来进行调理,建议多吃一些温热的食物,比如,牛肉羊肉等,适量的吃些辣味的食物,平时避免待在潮湿的环境中,防止湿气聚集体内。寒性体质会导致患者阳气虚,治疗要以益气温阳散寒为主,建议您去看中医,可以应用一些温补阳气的中成药来治疗。日常生活保持规律的作息,戒除烟酒,适当锻炼身体。
如何从舌头看血虚气虚,血虚气虚该如何调理
简要内容:中医诊察重视听,舌头也是观察身体状况的重要表征。
常见病4:血虚
血虚体质是以人体血虚为主要特征的体质状态。血在脉中循行,内至脏腑,外达皮肉筋骨,不断地对全身各脏腑组织器官起着充分的营养和滋润作用,以维持正常的生理活动。如果血液亏虚,则血的营养和滋润作用就会减弱,造成神气不足,倦怠,面色惨白无光。由于女性月经失血的缘故,血虚体质多在女性身上出现。
舌象表现:
最大的特点是舌头颜色淡白。
调理方法:
一、当归生姜羊肉汤,有驱寒保暖,祛除疲劳的功用。
二、多吃红枣,可以补血、红润脸色。
如何通过手指辨病?
人的身体是个有机整体,身体任何部位发生疾病都会牵一发而动全身,局部的疾病可引起全身不适。有些疾病不仅病魔缠身,而且还侵犯人的双手,使手的颜色、形状、动态或功能发生一些改变。
手指麻木是常见的症状。轻微的麻木经常被忽视。经常麻木,年龄进入老年人的行列,或者平时患高血压病,应该考虑可能是中风的前兆。中风麻木的特点是先从无名指开始麻木,然后发展到中指,最终涉及全手。有些人可能先从食指麻起,逐渐向上放射,严重时麻木扩展到前臂。
有时手指末端的指节肥大,像鼓锤一样,指甲也向上弯曲,像鹦鹉一样,医学被称为橡胶指。这可能是肺气肿、先天性心脏病或支气管扩张。
前臂外伤时,如正中神经或尺神经受伤,手无伤,但手往往无法伸直,呈半屈状态。在这种情况下,为了防止后患,必须去医院进行手术矫正。
早上醒来时,双手膨胀,屈伸不利,起床后不久就好转或消失。这种现象表明心、肾、肝有问题或营养不良水肿。遇到这种情况应该去医院查明原因进行治疗。否则,时间一长就会憔悴,皮肤和毛发不华丽,影响整个容貌。
对于嗜酒成性的人来说,如果发现手颤现象,应该考虑是否已有慢性酒精中毒,应控制饮酒或戒酒。不喝酒的人应该考虑是否是甲亢。
另外,老年人双手不自主颤抖时,伴有摇头症状,肌肉不能约束,也就是中医所说的风象很多。这种情况对于长期服药的老人来说,必须考虑是否过量服药。
气虚肾阳虚如何调理
气虚肾阳虚的患者常常有腰膝酸软、手脚冰凉、畏寒怕冷、无精打采、面色晄白或者是黧黑、五更泻、水肿等症状。日常生活中可以适当多吃一些温补的食品或药品,像羊肉、生姜、板栗、荔枝、桂圆、肉桂等。冬季不妨喝点佳味当归生姜羊肉汤,对补益气血温补肾阳都有好处。当归生姜羊肉汤是沿用了2000多年的冬令进补名方,是汉代医圣张仲景创制的治疗血虚有寒的经方,对于肾阳虚手脚冰凉,畏寒怕冷的人也有很好的温补作用。气虚明显的人可以再加点人参或党参,补气温阳的作用会更强。
做这种汤有两种办法,第一种就是在吃涮羊肉的时候在底料中加入当归10克,人参或者是党参10克,生姜30克边涮肉,边喝汤,喝汤的时候要把上面的油撇了去,免得引起血脂或血尿酸的升高,痛风或者是高尿酸的人最好不喝。第二种做法就是将羊肉、当归、生姜、人参或党参同煮撇去浮沫,加入适量盐,喝汤吃肉。当归、生姜、羊肉、人参、党参都是温补气血之品,可以起到很好的补气温阳的作用。
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