左右开合跳对膝盖有好处吗
正常状态下做开合跳不会伤害到膝关节,再做开合跳,跳起来的时候可以锻炼膝关节肌肉,起到一定的稳定性,而且还会有保护作用,所以正确的做开合跳运动锻炼对膝盖也是有好处的。
开合跳对低压偏高有好处吗
早上的时候如果做开合跳血压不是很高的情况下是可以做的,但是一定要注意监测血压,避免导致血压突然升高。血压突然升高,可以适当的运动,低压偏高等患者一定要注意力适当的锻炼,不要做剧烈的运动。
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