我的一个朋友是有肥胖的烦恼，之前就是想要用健康的方法减肥的，听说是芹菜汁的功效可以减肥，请问是不是真的？怎么办？
许振强回复：服用鲜榨芹菜汁是没有减肥的效果，但是它的功效是是可以降血压的，不过还只是进行预防的效果，当患有高血压的话治疗效果不一定很好，往往是没有有服药那么确切。但是可以平时喝点。一般患有高血压的话是可以进行食疗降压也是有很好的效果，芹菜汁没有什么副作用，平时可以进行一定的保养来喝，一天喝不要太多3~5次即可，建议观察疗效，还有血压的变化。
荷叶茶真能减肥吗？荷叶茶减肥的功效是什么？
每当心情好的时候就会想起来去欣赏荷花，但是大家在欣赏荷花的同时，有没有想到荷花旁边的荷叶有什么功效呢？在这里将会告诉大家，荷叶是可以用来减肥的，那么荷叶减肥的功效是什么呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧，希望对大家有所帮助。
那么荷叶茶减肥的功效是什么呢？
1、促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶富含纤维素，能促进大肠的蠕动，利于人们排便，从而消除身体中的毒素，减少脂肪堆积，但这并不是自己拿着荷叶去吃，荷叶通常是用来泡茶的，荷叶茶比高纤维食物更加促进排便，直接解决便秘问题，所以那些什么看起来胖胖的啤酒肚，孕妇肚呀，都是可以慢慢抚平的。
2、引流利尿，健康消除身体中的脂肪
荷叶茶有大量的芳香族化合物，可以溶解掉身体中多余的脂肪，并在体外排出，荷叶中还含有维他命B1、C以及咖啡因，可以帮助胃液分泌，还有利于消化和清除身体中的脂肪，能起到双重减肥作用，同时荷叶也有极好的利水效果，久坐不动的上班族，容易出现身体浮肿、脾虚，所以为了维持大家健康的身体，可以选择喝荷叶茶，当大家体内多余的脂肪被排泄出来时，人就会自然变瘦。
3、富含茶瘦素，促进新陈代谢
荷叶中还拥有一种叫做茶瘦素的物质，这是一种抑制食欲的物质，可以调节能量代谢，身体中茶瘦素变少，会抑制新陈代谢，让身体消耗脂肪的功能变低，就会造成肥胖，而常常喝荷叶茶的朋友们，可以补充人体肠道对茶瘦素的消耗，可以改善人体的新陈代谢，使自己成为瘦人的体质，所以如果大家想成为一个苗条的学生，就需要喝更多的荷叶茶。
4、荷叶茶的食用讲究及其他功效
一般对于想通过喝荷叶茶来减肥的人来说，茶必须是浓茶，大家需要知道的是，第二次茶的冲泡是没有减肥效果的，有便秘的朋友们可以增加饮用的量，经常喝荷叶茶还可以降低血压、降低血脂、防治胆囊炎、胆结石、冠心病、脂肪肝等疾病，而荷叶茶是一种食品，不是药品，所以它具有无毒、安全，不像市场上的减肥药那样不安全的优点。
以上就是关于这一问题的相关介绍，希望大家利用好荷叶茶，早日甩掉身上的肥肉。
枸杞子浸水喝能减肥吗?枸杞子浸水的功效是什么?
枸杞子浸水喝能减肥吗
1、控制饮食，绝对不会吃太多暴食。
2、枸杞子浸水减肥每天持续饮用，枸杞子浸水或枸杞子清汤。
3、记住，坚持是关键，不要喝太多，更好的东西，吃太多反而有效果，一天喝一斤枸杞子浸水不一定比一天喝50克有效，可能相反。
中医很久以前就有“枸杞养生”的说法，认为经常吃枸杞可以“强筋骨、轻身不老、耐寒”。因此，它经常被视为滋养和抗衰老的良药。
对现代人来说，枸杞最实用的效果是抗疲劳和降低血压。除此之外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降血液中胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病病人有一定的医治功效。
枸杞子减肥法是指每天用30克枸杞子泡茶喝，早晚各喝一次，连续喝7周，可以看到非常显着的效果。
而且专家认为，目前市场上中医养生书良莠不齐，不能盲目照本宣科，在使用什么样的减肥方法之前最好咨询医生的意见，有效地减肥。
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