我是一名大一学生，明明很想上进，但总是控制不住自己的行为，喜欢上网玩游戏，马上大二了，我该怎么办？怎样才能改变自己？
孔令和回复：你好根据你的描述可能是因为对于自己的定位不准确而且自控力差，不知道自己的目标是什么，混日子的情况，是不少大学生的通病建议制定自己好自己的生活和学习目标，用规范的行为来控制自己，尽可能不接触网络，养成了定时学习的习惯就好了。主要是给自己明确定位
喜欢发脾气，事后也很后悔，但就是控制不住自己，怎么办
我老公喜欢发脾气，事后他也很后悔，但就是控制不住自己，怎么办？如何解决这种问题呢？
李庆哲回复：从你说的情况来看，这个属于自制力比较差，和他的成长环境有很大的关系建议让他到心里咨询科就诊。一般是药物治疗配合心理疏导。积极治疗，还是可以有明显改善的
情绪波动大，易怒，控制不住自己的情绪，心里很压抑，怎么办？
这段时间我的情绪波动大变化快，易怒，控制不住自己的情绪，心里很压抑，怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：这个考虑是有抑郁症，个人建议最好到医院的心理咨询科去检查一下，然后遵医嘱接受正规的治疗。确定有抑郁症的话，可以考虑服用药物来进行调理。患者在平时还需要学会一些方法去管理情绪，不妨尝试冥想的方法，效果是很不错的。
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