菜苔茶:油菜苔120g，蜂蜜适量。洗油苔，切碎，绞汁，加入蜂蜜，调整均匀。每次服用2~4勺，本方适用于血瘀引起的月经过多。
止血葡萄茶:红茶2g，葡萄干30g，枣25g，加水400ml煎，煮3分钟，分3次服用，每天1剂。化瘀止血用于功能性子宫出血和血瘀型月经过多。
月经来临时，除了平时用药茶烹饪外，自己也要注意调节，保持愉快的心情，注意生理日的卫生，保持外阴清洁，防止感染。
女性摆脱痛经,试试DIY养血止痛粥
月经来潮出现腰酸、腰痛、小腹坠落痛，背部和大腿上部放射痛经(专题访谈咨询)是女性常见的生理现象，在我国女性中占1/3的比例。牛奶和蜂蜜消除痛经的痛苦是钾和镁两种矿物质。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。
钾可以缓解情绪，抑制疼痛，防止感染，减少生理日出血量。镁能起到心理调节的作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
止痛方:养血止痛粥
黄芪、当归补气养血、白芍、糯米、红糖聚阴缓痛、泽兰活血止痛。补充血气，健脾胃，止痛，治疗女性痛经。
原料:黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。
调味料:红糖5克。
做法:
1、黄芪、当归、白芍、泽兰四味放入砂锅，加水煎15分钟后取汁。
2、汁中加米煮成粥，熟时加红糖煮即可。
注意:前7天早晚各喝一杯。
牛奶加蜂蜜消除痛经的痛苦
为什么这么普通的两种食物有这么大的能力？由于两种矿物质钾和镁。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓解情绪，抑制疼痛，防止感染，减少生理日失血量。镁能起到心理调节的作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
睡前喝一杯蜂蜜牛奶。睡觉前加热牛奶，加入蜂蜜，趁热喝可以缓解痛经的痛苦。
保持大便通畅。便秘会诱发痛经，增加痛感，所以多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理压力的减轻可以缓解子宫痉挛，缓解痛经。
前3~5天内饮食，以清淡易消化为主。月经期间，适当吃酸菜、醋等酸菜有缓解疼痛的作用。
避免所有生冷食物，刺激子宫、输卵管收缩，诱发或加重生理痛。避免辣椒、葱、蒜、胡椒、烈性酒等难以消化和刺激的食物。
女性月经过多不正常,“止血”刻不容缓
月经不正常的情况在生活当中时有发生，其中月经过多就需要我们警惕，它的出现会严重影响到患者的身体健康，我们不但要及时治疗，而且也要注意生活及饮食调理。
月经过多的治疗
1、药物治疗：
（1）对无避孕要求或不愿意用激素治疗的患者，可选用抗纤溶药：如氨甲环酸，或抗PG合成药：氟芬那酸（氟灭酸），甲芬那酸（甲灭酸）。不良反应可有恶心、头晕、头痛等。
（2）对要求避孕的患者，可选用内膜萎缩治疗。
（3）达那唑为17a-乙炔睾酮的衍生物，它能抑制促腺激素释放激素分泌，抑制促腺激素周期高峰及卵巢激素的生成，可减少失血量，但应注意皮疹、肝损、雄性化副反应。
2、手术治疗：对药物治疗无效，持久不愈，年长，无生育要求的患者，可手术切除子宫。近年来诞生了经宫颈子宫内膜切除（TCRE）术，即经宫腔镜在B超声检查的监视下，采用激光、微波、或电凝的方法，破坏子宫内膜功能层及部分基底层，使其失去对卵巢激素的反应能力，从而减少月经失血量。
月经过多的调理
1、调情志：要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
2、适寒温：要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，影响正常月经。
3、适劳逸：月经期间以调为养，不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经不调。
4、节育和节欲：要重视节制生育和节欲防病，避免生育（含人流）过多过频及经期、产后同房，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经失调。
5、节制饮食：不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
月经过多的食疗
1、莲子花茶：花茶3g，莲子30g，冰糖20g。将莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖炖烂备用；将花茶用沸水冲泡5～10分钟后取汁，与莲子汁冲匀，即可饮用。《玉楸药解》说：“莲子甘涩，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之象。”莲子甘可补脾，养心益肾，涩可固脱；辅以冰糖补中益气；花茶为佐使，理气解郁。三药合用，补而不滞，而达气行则血行，补气以摄血之目的。
2、黑木耳红枣茶：黑木耳30g，红枣20枚，茶叶10g。煎汤代茶频饮。每日1剂，连服7日。功能补中益气、养血调经，适用于气不摄血之月经过多。 血热型经来甚多，经色鲜红或深红，质稠黏有光泽，小腹作胀，血流出自觉有热感，可见唇干红，口渴，心烦，小溲短黄，大便燥结，舌红苔黄，脉数有力。治以清热凉血，止血固冲。
3、阿胶黑糯米粥：阿胶30克，黑糯米100克，将黑糯米洗净，加适量水煮粥，待粥熟时再加入阿胶，待其溶化后，调味，服食，每日一剂，连服5天，本品滋阴补血，养血止血，适用于月经过多的患者，需要注意的是脾胃虚弱及淤血者忌用阿胶。
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