脂肪肝是一种常见的肝病，大部分发生在中老年人身上。老人患脂肪肝有什么危害？
一、影响功能。
二、影响视力。这对老年人来说无疑是雪上加霜，老年人患脂肪肝要更加重视和及时治疗。
三、肝硬化和肝癌。脂肪肝长期不治疗会导致肝细胞缺血坏死，从而诱发肝纤维化和肝硬化等多种恶性肝病。脂肪肝患者并发肝硬化，肝癌的概率是正常人的150倍。
四、促进消化系统疾病。
五、动脉粥样硬化和心脑血管疾病。
脂肪肝患者在日常生活中应注意什么
早期诊断和日常生活中的预防和治疗很重要，糖尿病、肥胖、血脂异常或被诊断为脂肪肝的人在日常生活中应严格注意以下几点:
绝对禁酒，禁止油炸和辛辣刺激性食物，经常吃油少的豆制品和面筋。
选择去脂牛奶和酸奶，每天吃的蛋黄不超过2个，每天吃新鲜的绿色蔬菜500克。
不使用动物油，植物油的总量也不超过20克，每天摄取的盐量限制在5~6克。
不吃动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼种、蟹黄等，可以吃鱼、虾等蛋白质含量高的海产品。
吃水果后，减少主食的食量，每天吃大苹果，应减少主食50克。
不吃巧克力，晚饭不吃零食，睡前不吃饭。
去除脂肪的食品有燕麦、谷子等粗粮、黑芝麻、黑木耳、海带、发莱、菜花等绿色新鲜蔬菜，山楂、草决明子等具有去除脂肪的作用。
脂肪肝患者可以运动吗？脂肪肝患者小心这种运动影响肝功能
脂肪肝的高危人群，包括肥胖、过度饮酒等。脂肪肝的主要治疗方法是饮食调节和运动锻炼。有些人为了达到消除脂肪肝的目的，用暴走的方法锻炼。
暴走反而会加重肝负担
暴走属于中度猛烈运动，脂肪肝患者长期坚持暴走，体重会大大减轻。脂肪肝患者不提倡在短时间内通过剧烈运动消耗肝脏囤积的脂肪。因为如果这个过程太快，其间不注意饮食和生活烹饪的话，伤害肝脏的可能性很高。
此外，体重减轻过快，患者体内脂肪分解成大量脂肪酸，这些脂肪酸运输到肝脏，肝脏在消化分解这些脂肪酸时负担过重，会诱发转氨酶升高、肝功能异常、肝炎等。
脂肪肝患者如何运动？
脂肪肝患者的运动对病情的烹饪非常重要，脂肪肝的烹饪是闭嘴，张开脚。但是，在运动方面，很多脂肪肝有误解，采用不正确的运动方式，或者在不恰当的时候运动。脂肪肝患者运动时，至少要注意三个原则。
1、饭后1小时可适当运动
每天的运动时间最好在晚饭后隔1小时进行。为了消除多馀的脂肪，每次有氧运动时间必须达到30分钟以上，以前消耗的不是脂肪而是糖。运动频率取决于运动强度和每次运动持续时间。根据需要和功能状态，每周3~7次。每天的运动会产生很好的训练效果。
2、坚持一小时左右
脂肪肝运动治疗是一个渐进的过程。一周一两次高强度运动减少脂肪应对脂肪肝的做法完全不科学。脂肪肝患者的运动疗法有一个过程，运动量从小到大，逐渐增加，每周3~5次，每次15~60分钟。最好每周保证大约4小时的运动时间。
3、选择低烈运动
脂肪肝患者不应进行剧烈运动，低烈运动适量燃烧脂肪肝。例如，骑自行车、游泳、踢羽子、太极拳、广场舞等适合脂肪肝患者。夏季适宜的运动就是游泳。
肝炎合并脂肪肝，严重者甚至影响肝功能的运动过度，轻则身体疲劳感，重则病情恶化，不利于进一步治疗。
脂肪肝吃降脂药损伤肝患者需要检查肝功能
现在肥胖和血脂异常者增加，接受血脂调节药物治疗的患者也在增加。长期服用调血脂药物，尤其是肥胖同时伴有脂肪肝者，药物对肝肾等重要器官的伤害值得关注。
肝损伤程度各不相同
脂肪减少药物需要长期服用，有副作用，因此在服用过程中应密切关注副作用及其危害。他汀类是目前使用最广泛、世界上使用最多的脂肪调节药，长期使用安全性高，但在使用过程中剂量依赖性、无症状的血清转氨酶也会上升。他汀引起转氨酶3倍以上正常值上限的概率为0.5%~2.0%，减少量可降低转氨酶，再次增加量或更换另一种药物时，转氨酶不再上升，进展为严重肝损伤和肝衰竭的人很少见。
基础肝病(含脂肪肝)患者服用汀类药物后，转氨酶上升不足2倍的正常值上限者，一般不影响治疗。明显高开者应减量或停药。转氨酶持续性上升的概率不超过1.2%，停药约为0.7%，停药后转氨酶通常在2~3月内恢复。活动性肝病和对本药过敏者无效。肝酶增高通常发生在用药16周内，因此在治疗前、治疗4周、12周或增加用药量后进行肝功能检测。迄今为止，没有确切的证据表明他汀会加重病毒性肝炎、酒精性肝病、原发性胆汁性肝硬化患者的肝脏损伤，在调整脂肪治疗期间并发这些肝病，一般不需要改变他汀类药物的剂量。
贝特类降脂药物中的氯贝丁酯，血清转氨酶异常的概率很高，转氨酶中度上升的人占10%，偶看到肉芽肿性肝炎和胆汁淤积性黄疸。非诺贝特引起转氨酶上升的概率达到20%，少数表现为胆汁淤积性肝炎和慢性肝炎。相比之下，吉非罗齐造成肝损害的证据并不多。
烟酸类药物引起肝功能异常的比例最高，可达30%。每天服用3g，持续1年以上的人，3%的患者可以得黄疸。烟酸铝等缓释剂型更有可能造成肝损害，而且比短效烟酸制剂更早出现黄疸，少数患者可能出现胆汁淤积和急性肝衰竭。
规范药物更安全
上述3种药物对肝脏的损害是客观存在的，每种药物的说明书都有明确的注意事项，患者在使用这些药物时应注意以下几点:
一、医生检查确诊为高脂血症后，医生应制定治疗方案选择药物。
二、用药前和用药过程中应定期检测肝功能。
三、治疗一段时间后，患者应定期到医院复查，医生决定是否调整药物和用量，不要自己买药随意加量。
四、治疗期间发生其他疾病需要药物治疗时，应咨询医生或药剂师，避免合并药物时引起严重不良反应。
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