打算做一些凉菜，将银耳和菠菜一起吃，请问银耳和菠菜能一起吃吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：菠菜和银耳都是营养丰富的食物，对身体很有好处，但是不建议一起吃，菠菜和银耳一起吃容易会破坏维生素C，影响身体营养吸收，尽量分开食用，日常要注意合理的饮食，有些相克的食物要及时的分辨，避免一起食用对身体造成损害，同时要注意营养饮食。
菠菜能和牛奶一起吃吗？牛奶不能和什么一起吃？
医生您好，我家孩子喜欢喝牛奶，但是不喜欢吃菠菜，所以打算用牛奶哄孩子吃菠菜，请问菠菜能和牛奶一起吃吗？牛奶不能和什么一起吃？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的提问，一般情况下牛奶和菠菜是不能一起吃的，会影响健康，菠菜中含有草酸，牛奶中富含有钙离子，两者结合产生的草酸钙是不溶于水的物质，会影响钙的吸收并且容易产生结石。菠菜和牛奶一起吃的话会引起痢疾，因此不建议菠菜搭配牛奶。牛奶除了不能和菠菜一起吃外，这些食物也不能喝牛奶一起服用，不能和豆浆一起饮用，因为豆浆中含有的胰蛋白酶抑制因子，能刺激胃肠和抑制胰蛋白酶的活性。牛奶和巧克力两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
银耳和黄桃能一起吃吗？什么人适合吃黄桃和银耳？
食物中所含有的元素有极大的不足，因此食物之间就会存在相生相克，有很多食物是不能一起食用的，在煮水果粥的时候人们都很喜欢加入黄桃和银耳，这两种食物之间是否存在冲突需要在进食之前就弄清楚。
银耳和黄桃能一起吃吗？
黄桃主要含有的营养元素是维生素c，并且含量特别丰富，银耳所含的营养物质就比较丰富，不仅有人体必须的几种微量元素，而且还有胡萝卜素，两者所富含的营养元素并没有冲突的地方，因此是能够一起食用的。不但如此，银耳和黄桃一起吃还有诸多的功效，既有美白肌肤的功效，还能够淡化色斑，缓解衰老，同时胃口不好的人也能够食用，可以有效的使人胃口大开。两者虽然能够一同食用，但是也需要进行通调才能使它们的功效发挥出来，同时也不影响各自的味道，取适量的银耳和黄桃，加水和枸杞熬成银耳莲子汤是最佳的食用方式。
什么人适合吃黄桃与银耳？
1、减肥者
正在减肥的人都知道，纤维素是非常好消化的，吃一些纤维素含量较高的食物能够达到饱腹的效果，而且不会发胖，恰好黄桃和银耳当中，都含有较多的纤维素，将它们煮成汤热量会更低，减肥者非常适合吃黄桃与银耳，因为可以用两者去代替其他的食物，降低摄入的食物热量。
2、体虚者
黄桃以及银耳当中都含有人体所需要补充的微量元素，同时还有一定量的胡萝卜素，特别是银耳当中，含量较高，两者合在一起吃都是较为滋补的食物，不但能够起到益气清肠的效果，还能够提升人体的免疫力，十分有利于人体健康，体虚者应该多多食用。
3、便秘者
便秘者经常吃黄桃和银耳，能够促进消化，主要就是其中的纤维素以及果胶起到了作用，加速身体内的肠胃代谢，自然而然就能够缓解便秘。不过需要注意一点，就是肠胃如果存在某些疾病，最好是少量食用黄桃和银耳，不宜过度。
黄桃和银耳都是对人体有益的食物，再好的食物都要注意控制食用的量，不然就会起到反作用效果。黄桃和银耳虽然没有食用禁忌，但是和别的食物也有可能存在冲突，所以在使用之前还是需要谨慎些。
本文Hash：50adc0de4861da258e55c6a4c83c3364d0065d53
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
菠菜和蘑菇能一起吃吗？
我听说菠菜和蘑菇不能一起吃，说对身体不好，不知道是不是真的？想知道原因。开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：菠菜和蘑菇可以一起吃的，没有什么饮食搭配上的禁忌，但是要注意的是菠菜富含草酸，因此最好先用水过一下，不然会影响香菇中矿物质的吸收，一般来说菠菜是不能跟豆制品一起吃的，因为菠菜中的草酸与豆制品中的钙结合容易增加结石病的发生几率，建议还是在日常中多注意下，避免不当的饮食习惯。
-
菠菜能和牛肉一起吃吗？
医生您好，我妈妈买了菠菜和牛肉，打算一起吃，但是听说一起吃不好，请问菠菜能和牛肉一起吃吗？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：菠菜和牛肉可以一起吃的，但是要注意菠菜最好先用开水烫洗一下，因为菠菜中含有很多草酸和鞣酸，和肉类一起服用的时候，会影响肉食中的矿物质的吸收，热水绰一下，就不会有影响了。建议您平时吃菠菜的时候最好都热水洗一下，避免一些其他营养物质的吸收，还要不要和菱角一起吃，会引起肚子
-
菠菜和猪肉能一起吃吗？
菠菜和猪肉能不能放在一起吃啊？平时吃菠菜不是很多，有点好奇这样的搭配可不可以？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：菠菜可以和猪肉放在一起吃，并不相克。菠菜营养成分丰富，其中富含维生素C、维生素K、胡萝卜素、钙质、铁质等矿物质，菠菜具有大量的植物粗纤维，能够有效促进肠道蠕动，菠菜和猪肉一起同食很有营养。比如说，猪肉菠菜汤就是一道很常见的家常汤菜，味道好，营养价值也很高，注意在烹制的过程中少盐少
-
菠菜和千张能一起吃吗？
医生您好，我想问一下，千张能不能和菠菜放在一起吃啊？对身体好不好？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：菠菜和千张最好不要一起吃，千张属于常见的豆制品，菠菜中富含草酸，这和豆制品的钙质融合，会形成草酸钙，长久混合容易诱发结石疾病，导致尿路结石的发生。所以建议平时尽量不要这样搭配，日常饮食要保持多样化，多吃新鲜的水果和蔬菜，注重营养搭配，均衡摄入饮食的营养成分，还要勤锻炼提升免疫力。
-
羊血和菠菜能一起吃吗？
男，20岁，今天吃了羊血后来还吃了菠菜，担心会引起不适，这两种食材可以放在一起吃吗？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：羊血可以和菠菜一起吃，但是要少吃，不要吃太多。在用羊血炒菠菜之前，可以先将菠菜用水焯一下，之后再将羊血翻炒几下，下入菠菜，翻炒之后即可出锅。要注意羊血不要和西瓜，南瓜，醋，茶等食材同食，吃菠菜的时候最好不要和富含钙质的食物同食，以免菠菜中的草酸和钙质发生反应，诱发结石等症状
-
南瓜和菠菜能一起吃吗？
南瓜和菠菜都是很常见的蔬菜，但是平时生活中都不会搭配这两种蔬菜，是不能一起吃吗？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：南瓜和菠菜都是比较常见的蔬菜，营养价值高，但不建议这两种蔬菜放在一起吃。其中，菠菜的维生素c含量较高，南瓜当中含有丰富的维生素C分解酶，同时食用的话，南瓜中的维生素C分解酶会破坏到菠菜中的维生素C，这会导致两种蔬菜中的营养价值大大降低，所以南瓜和菠菜最好分开吃，养生效果会更好。
-
带鱼和菠菜能一起吃吗？
带鱼和菠菜可不可以放在一起吃？总觉得这样搭配怪怪的，会不会不太好？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：吃带鱼是可以吃菠菜的，两种食材不会相克，带鱼有丰富的蛋白质成分，菠菜有丰富的铁元素，钙元素等，二者同食，能够补充多种营养成分。但是要注意，菠菜不宜炒猪肝，这会使其失去本身的营养价值，一些含有丰富的铁元素的食物，比如蛋黄，大豆等，也不宜与含草酸多的菠菜同时进食，以免影响到身体对铁元素的
-
菠菜和茼蒿能一起吃吗？
想要知道菠菜和茼蒿可以一起吃吗？菠菜和茼蒿一起吃会有不好情况吗？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：对于你说的菠菜这是可以和茼蒿一起吃的，两者并不会有相克的情况，而且还帮助补充多种维生素以及微量元素，但是食用的同时少加醋，否则降低营养价值，但是要注意有腹泻的患者以及脾胃虚弱的患者不宜吃茼蒿，容易引起肠胃不适要注意，日常要注意营养饮食，更利于自身健康。
-
菠菜和玉米能一起吃吗
菠菜和玉米是可以一起吃的，这两者之间并没有冲突，同时还能够补充铁元素，有效促进肠道的蠕动。但菠菜不可以和猪肝、黄瓜以及韭菜一起吃，很可能会出现相克的反应导致副作用，所以平时还需要引起重视，需要注重于正确搭配蔬菜。菠菜是一种含有较高营养价值的蔬菜，而在进入到冬季时，到处可以看到菠菜，菠菜味道不错，而且还拥有着多种烹饪方式，所以许多人都喜欢吃菠菜，此时还需要了解，在吃菠菜时会有些禁忌事项，比如菠菜和玉
-
菠菜能和牛奶一起吃吗？
菠菜可以和牛奶一起吃，但不能直接炒。因为菠菜中含有的草酸和单宁酸会与牛奶中的钙、镁离子和蛋白质发生反应，所以牛奶和菠菜不能直接食用，需要处理。建议你在和牛奶一起吃之前用沸水煮菠菜15分钟，否则会引起腹胀和腹泻。此外，牛奶不能与橙子、果汁和糖一起服用，也不能与牛奶一起服用。牛奶中含有的钙会分解药物的功效，所以我们不应该为了方便而直接使用牛奶。
-
鱼和菠菜能同时一起吃吗？
我爱吃鱼肉，也爱吃菠菜，想问一下，这两种食材可以放在一起吃吗？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：菠菜和鱼肉的营养价值都比较高，两种食材是可以放在一起吃的，鱼肉当中含有丰富的钙，铁，镁，蛋白质等元素。菠菜和鱼肉搭配的时候，建议菠菜先焯一下水，帮助过滤掉里面的草酸成分，以免影响到身体对于钙质的吸收，但要注意，平时吃菠菜时，最好不要和牛肉以及钙质丰富的食物比如说豆类食品相搭配，防止出现不良反应。
-
鸡蛋和菠菜能一起炒着吃吗？
家里还剩一把菠菜，和两个鸡蛋，请问一下医生，鸡蛋能不能和菠菜放在一起炒着吃呢？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：菠菜和鸡蛋可以放在一起吃，这两种食材不会产生相克现象，同食是不会出现不良反应的。其中，鸡蛋当中有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙离子，容易消化吸收，菠菜有丰富的萝卜素以及铁元素，铁元素可以起到预防贫血的作用，胡萝卜素具有保护肠道的作用。同时吃菠菜和鸡蛋不会产生冲突，而且它们的营养
-
菠菜能和牛奶一起吃吗？牛奶的饮食禁忌？
医生您好，我最近打算给孩子添加点辅食，孩子喜欢吃菠菜，而且每天都要喝牛奶，请问菠菜能和牛奶一起吃吗？牛奶的饮食禁忌？ 能一起吃吗？ 开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的提问，一般情况下菠菜是可以和牛奶一起吃的，但是不能直接炒熟吃。因为菠菜中含有的草酸和鞣酸会和牛奶中的钙镁离子和蛋白质发生反应，因此不能直接将牛奶和菠菜一起食用
-
菠菜不能和什么一起吃？菠菜和韭菜炒着吃易腹泻
菠菜是人们日常生活中经常吃的一种蔬菜，而且菠菜是一种营养价值很高的蔬菜，菠菜本身含有很多维生素，多吃菠菜对自己身体的健康有好处，那么菠菜和虾可以一起吃吗？菠菜不能和什么一起吃？感兴趣的朋友们就和一起来看看吧。菠菜和虾可以一起吃吗？菠菜和虾可以一块吃，原因是虾含有大量的蛋白质和钙，钙含量达到一千分之三，尽管菠菜含有草酸，容易形成不溶性的草酸钙，但只要把菠菜煮熟，就可以分解菠菜中的草酸。但是
-
木耳银耳能一起吃吗？
木耳银耳能一起吃吗？也不知道有什么影响不？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：这个是可以一起吃的，两种木耳中都含有多糖类物质，具有增强免疫力、抗病毒的作用。一起吃制作也简单，营养素会得到相互补充，拌双耳就是非常简单的一款，这个也比较好吃。也可以将双耳用温水发泡后，与冰糖和水一起，放蒸笼中蒸熟，制成双耳汤。
