医生我想知道，黑木耳和胡萝卜可以一起吃吗？一起吃的话对身体有没有什么影响？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：黑木耳和胡萝卜是没有影响的，两种食物并没有食用方面的禁忌，所以你也没有必要过于担心。平时适当锻炼身体，加强营养，多吃些水果蔬菜都是对身体有利的建议饮食上多注意均衡营养，你说的两种食物可以炒着吃。尤其是胡萝卜，最好就是炒着吃，生吃的时候营养吸收不了，因为胡萝卜里含有贝塔胡萝卜素，它是脂溶性维生素。
胡萝卜和木耳能一起吃吗？有影响吗？
我对饮食的搭配方面不是很懂，请问胡萝卜和木耳能一起吃吗？吃的话不会对身体有什么影响吧？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：胡萝卜和木耳是可以一起吃的，而且这两种都是营养价值比较高的食物，可以在一起炒，不会对身体有影响的，不过要注意如果是对木耳过敏的人就尽量不要吃。建议在日常中了解一些饮食搭配的常识，这样可以在饮食上加以护理，对身体健康大有好处，总的来说，饮食应该注意清淡 、有营养，做到均衡、多样化，平时也应该多休息，适当地运动。
豆浆和胡萝卜一起吃对身体好吗？
我每天早上都习惯性喝一杯豆浆，有时候也会吃一些胡萝卜，那么一起吃的话对身体好吗？有没有影响？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：豆浆和胡萝卜一起吃是可以的，主要看个人口感，对身体健康也没有什么影响，相反豆浆富含蛋白质以及一些微量元素，胡萝卜更是可以补充维生素，因此可以经常吃，可以起到补益的效果。建议在早餐可以吃的清淡些，平时少吃油腻辛辣的食物，保持健康的饮食习惯，也要注意活动下。
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