我是湿气重，打算喝红豆薏米茶来祛湿，请问红豆薏米茶可以天天喝吗？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：对于你说的情况，长期适量的食用红豆薏米茶，有一定的祛湿消暑、消除水肿、健脾养胃等作用，同时还可以美白肌肤。但是，天天大量饮用是不可取的，喝太多容易对脾胃造成刺激，出现腹泻、腹痛等症状。此外，红豆薏米主要适用于体内脾虚湿盛的体质，如果没有这种情况也不建议过多食用。
身体有湿气，冬天可以喝红豆薏米粉排湿气吗？
身体有湿气，冬天可以喝红豆薏米粉排湿气吗？平时需要注意什么？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：这个是食疗方法，要长期吃才可以的，不是吃一两天就能排除湿气的，一定要长期的坚持的。这个是具有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。建议是一定要保持愉快的心情，养成良好的生活习惯，另外就是可以注意观察小自己具体的是什么部位湿气是比较重的，可以对症进行治疗的。
薏米红豆粥可以天天吃吗？
将薏米和红豆放在一起熬成薏米红豆粥营养价值非常高，是诸多女性朋友的最爱，但需要注意的是薏米红豆粥不可以天天吃，因为薏米性寒，天天喝的话会对胃造成一定的负担，还容易出现拉肚子等不良现象。
一、薏米红豆粥可以天天吃吗
薏米也就是我们常说的薏苡仁，它具有很强的去除湿气、保健肠胃等作用，红豆也称之为赤小豆，具有很好的利尿消肿、保健脾胃功效。现代人由于压力过大并且缺乏运动，所以应该多吃一些保健脾胃的食物，而薏米红豆粥就是一个不错的选择。薏米红豆熬成粥之后更加容易被我们的身体所吸收，并且不会给我们的脾胃造成很大的负担，那么薏米红豆粥可以天天吃吗？
薏米红豆粥不可以天天吃，因为薏米红豆粥是一种保健汤药而不是小米稀饭那样的生活必需品，天天吃或者是吃多了对胃有一定的伤害，容易导致出现拉肚子、肚子痛等情况。薏米红豆粥的最佳服用时间应该是在早饭之后和午饭之前，因为上午的这个时间段是脾胃工作的开始时间，这个时候喝一些能够保健脾胃的食物对脾胃的工作有着很好的提升作用。需要注意的是，吃薏米红豆粥的时间一定要选择正确，否则不仅不能够很好的促进身体健康反而影响肠胃对食物的吸收，从而对身体造成很大的损伤。
二、薏米红豆粥的食用禁忌
薏米和红豆的最佳搭配可以将营养最大化，所以薏米红豆粥和其他的小米粥不一样，具有养生保健的功效。薏米红豆粥虽然营养价值很高但并不是人人都可以吃的，只有正确的食用薏米红豆粥才能保证人们的身体健康，那么薏米红豆粥的食用禁忌有哪些呢？
1、孕妇不宜吃薏米红豆粥：
孕妇如果没有感觉湿气很重的情况下最好不要食用薏米，因为薏米是带有寒凉性质的，但红豆是可以吃的，搭配大枣、百合、枸杞等食材代替薏米，煮成粥同样也可以祛湿甚至还带有其他功效的呢。2、消化能力差的人不宜吃薏米红豆粥：
薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃薏米红豆粥。3、高血脂患者不宜吃薏米红豆粥：
薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品不能当作药品。所以有高血脂症状的患者最好是找医生治疗，千万不可以自行食用薏米红豆粥来治疗。4、经期女性不宜吃薏米红豆粥：
因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。另外，汗少且便秘的人群不宜多吃薏米红豆粥。本文Hash：c6056632d6cc2909aaa99d0f9c46bc4f8a3d680b
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