有肥胖症，尝试了很多的方法都没效，保健茶的降糖，减肥效果怎么样？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：建议有减肥需求的人，在饮品上选择普洱茶，该茶的效果是比较显著的。因为普洱茶有降脂降糖的作用，效果更好。茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等多种有效成分，适量饮用，对肥胖有一定的预防和抑制作用。如果平时血糖较高，治疗方法一般有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素,积极预防并发症。要养成良好的饮食生活习惯,适当体力活动,保持正常体重，过度肥胖者应适当限制饮食,使体重减至正常范围。
酸奶真的能减肥吗？,酸奶减肥的效果怎么样？
现在很多女性朋友都把减肥看做是自己这一辈子都要做的事，因为减肥除了可以让自己的身段变得更加匀称，还能让自己变得更加健康。所以，日常生活中控制饮食、加强运动对于这类人群而言至关重要。此外，有些朋友也会借助酸奶减肥。
那么，酸奶减肥吗？
酸奶是一种非常不错的减肥方法，很多贪嘴又想减肥的女性都会通过这种方法来控制体重。用酸奶减肥，也就是要调整每天的食谱，减少主食的摄入量，增加酸奶的含量。酸奶可以很好的清除身体里面的有毒物质，调节肠胃道里面的菌群，促进肠道消化。
酸奶对人们的好处有哪些？
一、酸奶对于减肥的好处
许多人对这个问题并不了解，但仍有许多人在减肥过程中选择这样的方式。但最终却不能完全把控自己的减肥效果。酸奶饮食可以使我们的肠道变得光滑，并从肠道中清除积聚的废物。酸奶是乳制品中含有的营养最多。虽然这种减肥方法可以提供钙质，帮助肥胖的人减肥，但它不会影响身体成分，对脂肪以外的内脏产生影响，所以对正常或体重低的人不会产生坏处。如果人们在用餐和晚餐之间再喝两杯酸奶，还可以让自己不因体重原因吸收足够的营养，并增加体重。
二、酸奶减肥的原理
乳制品中的钙特别多。这种食物可以让血压尽量维持正常水平，有利于预防心血管疾病。乳制品和钙也有减肥的作用。一方面保障原有的食物总热量，一方面让人体通过更多渠道获取钙质，有效改善脂肪在人体内部的存在比重，并减少肥胖的机会。
三、饭后喝酸奶的好处
饭后喝酸奶也可以让胃中的消化酶活动更频繁，因此它可以肠胃蠕动变得更快，让身体多余的肉消失。日常生活中可以多用肚子呼吸，并且经常做瘦腰、腹部运动等减肥动作，同时吃零食的习惯一定要戒掉。因为吃零食是增加肥胖的罪恶之源。
根据上述内容我们知道，酸奶有减肥的功效，而且在减肥的过程中还能给我们身体补充钙质，不会影响日常饮食的总热量，不会对我们的健康造成影响，所以，这种方法具备可取性。同时，只要经济条件允许，这种减肥方法可以长期使用下去。
喝牛蒡茶有减肥的效果吗？怎么减肥？
我的闺密最近总是想要减肥，听说了喝牛蒡茶能减肥，然后就买了很多，请问有效吗？怎么减肥比较好？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：生活中长期喝牛蒡茶是有一定的减肥的效果，是有身体排毒的作用。想要从根本上减肥的话，这种方法是没有明显的效果，因为牛蒡茶在一定程度上是有调节血糖血脂的效果，还能降血压、健脾胃。患有这些疾病的患者平时可以使用的，想要减肥需要注意饮食的合理，不要暴饮暴食，不吃含有高糖，高脂肪的食物。
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吸脂减肥效果很好，能够达到快速和立竿见影的效果，很短的时间内就能达到减肥的目的。减肥有很多方法，包括手术、运动和节食，都可以产生减肥的效果。吸脂减肥是通过让脂肪细胞的数量减少而达到减肥目的。每个人身上都有一定的脂肪数量，通过运动和节食，脂肪细胞的数量不会减少，只是体积减小。体积减小后，如果机体稍不注意，就很容易使得脂肪细胞变大，人体出现大幅的反弹。通过手术让脂肪的数量减少，就不容易产生反弹。
