最近一直很火的减肥，请问，水果酵素能减肥吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：这是一种新型的减肥方法，有些人吃了之后瘦了，但不是适用每个人。酵素就是一种酶，在人体的过程中，能够通过新陈代谢的作用，所以对于减肥是有效果的。对于减肥的人来说，坚持使用还是有一定的效果。平时的饮食中不要吃太多肥肉，饮食上最好也是要以清淡为主，这样保持瘦身会有效果。
酵素的减肥效果好吗，能吃吗
医生您好，我是个两百斤的大胖子，身材很差，想要减肥，朋友推荐我吃酵素，请问，酵素的减肥效果好吗？ 怎样减肥效果好？
刘辉东医师回复：根据您的描述，不建议服用酵素减肥，减肥最好是通过运动和饮食来进行。因为酵素只是能促进营养物质的吸收。没有做到排毒减肥的作用。减肥的话还是要靠自己的锻炼习惯和饮食习惯，晚上之后尽量不要在吃东西了。 通过吃减肥药，酵素来减肥，对身体是不利的，不建议这样做。这个方法也是会反弹的，减肥期间可以辅助一些运动减肥，效果会比较好一些。建议少吃多餐，多吃一些水果蔬菜，这样才是最健康最有效的减肥方法。
吃酵素果冻拉肚子能减肥吗
吃酵素果冻拉肚子一般不能减肥，如果想要减肥应该选择科学减肥方式，如限制热量摄入，坚持运动锻炼。
吃酵素果冻会导致肠道内菌群失调，从而造成腹泻。长期吃酵素果冻，会引起胃肠道不适，不仅不利于自身建卡，也无法减肥。对于想减肥的人群，应该采取科学减肥方式，日常需要限制饮食，不可以吃高热量、高脂的食物，如花生米、肥肉以及油炸食品，否则会导致每日总热量摄入过多，最终引起肥胖。饮食上应该吃低热量、低脂的食物。同时多运动锻炼，可以进行有氧运动，如慢跑、快走以及游泳等，促进体内热量消耗，帮助脂肪燃烧。
吃酵素果冻拉肚子并不能减肥，同时会损害机体健康。建议采取合适的减肥方式，避免断食减肥，否则会引起营养不良，恢复饮食后体重也会反弹。
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