医生您好，我这段时间吃胖了好几斤，夏天快到了。这几天正在减肥，请问减肥可以吃梨吗？减肥期间不能吃什么水果？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：减肥期间可以吃梨，梨能帮助减肥。因为梨里含有很多的维生素B族，不但能够保护我们的心脏，还能减轻疲劳和降低血压。其次，梨中的配糖体及鞣酸等物质具有祛痰止咳的功效。梨里面含有大量的果胶，能够促进人体的消化，还具有通利大便的效果。减肥期间可以通过吃水果减肥，只要不吃榴莲、椰子、牛油果等富含高蛋白质和营养的水果就可以了。吃苹果减肥很好，因为不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
减肥可以吃梨吗？减肥期间不能吃什么？
医生您好，我最近正在减肥，但是不知道吃什么水果好，请问减肥可以吃梨吗？减肥期间不能吃什么？ 减肥可以吃梨吗？减肥期间不能吃什么？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：减肥期间可以吃梨的，梨子的热量低，而且水分多，梨汁有润肺的作用。生食或炖加少许冰糖对气管炎、感冒和咳嗽有很好的疗效。梨含有维生素，由消化不良、厌食症、贫血和缺乏维生素A引起的疾病对吃更多的梨有一定的影响。 建议您减肥期间不要不吃饭，一日三餐按时吃，但是要控制食量，另外高脂肪高热量的食物不要吃，尽可能做到不吃任何油炸食物和油腻食物。每天吃1斤以上少油烹调的蔬菜,绿叶蔬菜多多益善。炒菜时适当少放油,每餐都做一两道美味的凉拌菜和蒸煮菜。
芒果吃了会胖吗？减肥期间可以吃什么水果
医生我现在正在减肥，平时我挺喜欢吃芒果的，想要问一下吃芒果会发胖吗？会影响到减肥吗？减肥期间应该吃什么水果呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：吃芒果其实是不会让身体增胖的。因为芒果很甜，因此有很多人就认为吃芒果会导致体重增加。其实并不是这样的，芒果属于低热量水果，减肥期间食用是很合适的。同时芒果中还含有大量的粗纤维，对于促进肠道蠕动、缓解便秘有不错的效果。当然再好的水果吃的时候也应该注意适量，因为芒果的糖分含量很高。如果长时间大量的食用芒果会导致糖分在人体里来不及代谢，就可能会导致转化为人体组织储存起来。正在减肥的朋友，大家可以吃的水果也是挺多的，像番茄、木瓜、西柚、桃子都是挺不错的选择。
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