医生您好，我最近长胖了好多，现在打算吃水果减肥，请问减肥可以吃梨吗？减肥时吃什么水果好？ 减肥可以吃梨吗？减肥时吃什么水果好？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：减肥时期是可以吃梨的，不仅不会增胖还能帮助减轻体重，梨子大部分都是水分，是一种低热量而高营养的水果，而且，梨子富含维生素和膳食纤维，吃梨还可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。 建议您减肥还是要适当的控制饮食再加上运动锻炼，可以在晚上慢跑，或者游泳减肥，另外减肥时不能吃菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果糖分高的水果，而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。
减肥可以吃梨吗？减肥期间不能吃什么水果？
医生您好，我这段时间吃胖了好几斤，夏天快到了。这几天正在减肥，请问减肥可以吃梨吗？减肥期间不能吃什么水果？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：减肥期间可以吃梨，梨能帮助减肥。因为梨里含有很多的维生素B族，不但能够保护我们的心脏，还能减轻疲劳和降低血压。其次，梨中的配糖体及鞣酸等物质具有祛痰止咳的功效。梨里面含有大量的果胶，能够促进人体的消化，还具有通利大便的效果。减肥期间可以通过吃水果减肥，只要不吃榴莲、椰子、牛油果等富含高蛋白质和营养的水果就可以了。吃苹果减肥很好，因为不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
减肥喝秋梨膏可以吗？减肥吃什么肉好？
减肥是很多女性朋友都不断在追求的一个话题，在减肥期间，很多食物都是禁忌的，很多贪嘴的女性朋友都会问，减肥期间是否可以喝秋梨膏。
减肥喝秋梨膏可以吗？
专家表示，一般来说秋梨膏是不会长肉的，它主要就是用新鲜的梨子熬制而成，不用过度担心，但是一定要注意秋梨膏里面的添加剂是否有超标的糖分存在。
秋梨膏是以秋梨（即鸭梨或雪梨）为主要原料，与其他镇咳、生津、润肺药（如菊花、肥海、川贝、麦冬、茯苓、贝母、蜂蜜等）一起加工而成的膏剂。煮这类膏剂这是唐代传下来的，后来由皇宫医生在秋里蜂蜜中所含的原生本药传下来的，加工过程演变了。虽然秋里软膏是润肺止咳的绝佳食品，但专家警告说，秋里软膏无论味道有多好，不应作为饮品，而应根据辨证服用。
秋梨膏由梨子及其他药物制成。具有滋补体液、消火、养阴、润肺、止咳、止血等作用，常用于发热、口渴、大便干燥、肺阴劳损、咳痰、咳嗽、咯血等呼吸系统疾病的治疗。秋梨膏的色泽鲜艳如奶玉，故名玉膏。秋梨膏通常含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸、蛋白质、脂肪、维生素和无机盐钙、磷、铁、茯苓酶、贝壳碱等。它可以调节血压，促进呼吸系统增强，润肺止咳、清热祛痰、镇静心智、疗效显著。除胃虚泻外，妇女、儿童、老人、体弱者均可饮用。
不少人觉得减肥期间不可以吃肉，但适当的吃肉可以让减肥的速度变得更快。那么减肥吃什么肉？
牛肉
女性朋友在减肥的时候，可以适当的吃一些牛肉。因为牛肉里面营养价值非常的高，牛肉里面的各种有益物质仅次于兔肉，比较适合体重过胖的人食用。每一百克左右的牛肉里面就含有蛋白质在二十克以上，因为里面蛋白质更多的是身体里面所需要的氨基酸，而且含酸量非常少，也还有少量的胆固醇，比较适合高血压血管出现硬化以及冠心病的朋友。
兔肉
兔肉中含有大量蛋白质，含有极少量的脂肪，适合正在减肥的人们食用，兔肉和一般肉类成分不同，其特点是：含有更多蛋白质，每克100克蛋白质的兔肉，脂肪含量较低，只有0.4克脂肪。富含卵磷脂，胆固醇少，每100克脂肪胆固醇只有83毫克。因为兔肉含有更多蛋白质，营养价值更高，脂肪含量更低，是正在减肥的朋友理想的肉类选择。
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