医生我现在正在减肥，平时我挺喜欢吃芒果的，想要问一下吃芒果会发胖吗？会影响到减肥吗？减肥期间应该吃什么水果呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：吃芒果其实是不会让身体增胖的。因为芒果很甜，因此有很多人就认为吃芒果会导致体重增加。其实并不是这样的，芒果属于低热量水果，减肥期间食用是很合适的。同时芒果中还含有大量的粗纤维，对于促进肠道蠕动、缓解便秘有不错的效果。当然再好的水果吃的时候也应该注意适量，因为芒果的糖分含量很高。如果长时间大量的食用芒果会导致糖分在人体里来不及代谢，就可能会导致转化为人体组织储存起来。正在减肥的朋友，大家可以吃的水果也是挺多的，像番茄、木瓜、西柚、桃子都是挺不错的选择。
减肥可以吃梨吗？减肥期间不能吃什么水果？
医生您好，我这段时间吃胖了好几斤，夏天快到了。这几天正在减肥，请问减肥可以吃梨吗？减肥期间不能吃什么水果？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：减肥期间可以吃梨，梨能帮助减肥。因为梨里含有很多的维生素B族，不但能够保护我们的心脏，还能减轻疲劳和降低血压。其次，梨中的配糖体及鞣酸等物质具有祛痰止咳的功效。梨里面含有大量的果胶，能够促进人体的消化，还具有通利大便的效果。减肥期间可以通过吃水果减肥，只要不吃榴莲、椰子、牛油果等富含高蛋白质和营养的水果就可以了。吃苹果减肥很好，因为不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
月经来了，量不多，可以吃西瓜吗，月经期间可以吃什么水果
我月经来了，量不多，家里买了一些西瓜，月经期间吃西瓜可以吗？月经期间可以吃什么水果？如何护理？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：处于月经期间，饮食应该多注意，不建议在月经来时吃一些凉的食物，比如西瓜等，可能会对身体产生不好的影响。吃水果的话，可以吃一些温性和热性的水果，比如苹果、榴莲等。月经期间是女人的特殊时期，所以一定要注意护理，避免出现月经不调。西瓜性凉，容易引起月经紊乱、痛经等不良症状，而且也要避免食用一些刺激性比较强的食物，比如说辛辣的食物或者是海鲜烧烤类的食物等。
本文Hash：d9785851b3276674c18f978d425d5e337a5a6243
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
减肥期间吃水果有什么好处？这4种水果可常吃！
肥胖大多与饮食有密切的关系，因此想要减肥首先要从饮食入手。许多减肥人士都会把水果当成主要的食物，但实际上并不是所有的水果都有助于减肥，因此正在减肥的人要搞清楚哪些水果适合自己吃，对减肥有一定的帮助。适合减肥时吃的水果有哪些？1、火龙果火龙果的营养价值特别高，其中富含丰富的营养成分，比如膳食纤维、蛋白质、维生素、铁、钙等等，而且火龙果当中几乎不含果糖和蔗糖，糖分主要以葡萄糖为主，这种葡萄糖特别容易被
-
吃什么水果不会增肥？你真的了解水果减肥吗？
吃什么水果可以减肥？许多人知道吃水果可以减肥，但为了快速达到减肥的目的，盲目吃水果可以减肥。因此，不仅要知道可以减肥的水果，还要知道减肥的误区。吃什么水果可以减肥？番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低（每200克含30卡路里），用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里；晚餐就用番茄代替。这样轻轻松
-
哺乳期间可以吃什么水果，榴莲可以吗？
老婆生过孩子还没有一个月，总是想吃榴莲，请问平时饮食应该吃些什么水果？请解答黄斌医师回复：很高兴为你解答，哺乳期是可以吃榴莲的，但是也要注意水果的多样性，积极的补充各种水果，补充维生素。榴莲是含有丰富的营养价值，补充维生素的同时还能补充锌，矿物质等。
-
冬天吃什么水果可以减肥,冬天要想减肥不能吃什么水果
减肥是每个爱美女生一生追求的事业，而随着炎热的夏季过去，很多女孩子到了凉爽的冬季，开始精神抖擞，酝酿减肥，那冬季减肥可以吃些什么呢?下面小编带您去看看冬季减肥吃什么水果?冬季减肥不能吃什么水果?冬季减肥吃什么水果香蕉香蕉是以糖质为主要成分的水果，吃了之后有助于消化，很容易让人产生饱腹感，更重要的是含有的热量也不高，这样就有助于人体控制食欲减肥。苹果苹果含有丰富的果胶，能够加快人体的排毒功效以及
-
坚果脂肪含量高？减肥期间可以吃什么坚果
我相信很多人肯定都和小编一样是个吃货，但是这样的下场就是拥有了一个肥胖的身躯，但是也没办法，就是管不住自己的嘴。像坚果这类食物大概相当多的吃货朋友们都特别喜欢吧，但是对于又想减肥的吃货来说应该怎么办呢？坚果中的脂肪含量高吗？减肥期间可以吃什么坚果呢？坚果这种食物味道香甜，备受大家的青睐，但很多人就因为它的高热量而对它望而却步。其实大家完全可以不用那么断章取义的。因为坚果当中并不只是含油脂量高，它的
-
减肥期间可以吃什么而不会胖呢？
骨感美引领审美的时代，导致现在很多女性不是在减肥中，就是即将踏入减肥的道路。网络上充斥各种减肥资讯，书店里热销的书籍也多与减肥有关，其中，很多减肥方法都有提到节食，大部分节食都主张少吃或者尽量不吃，可是严苛的节食却会对身体造成一定的伤害。那么减肥期间可以吃什么却不影响减肥效果呢？广东省中医院针灸专科谢长才主任医师在家庭医生在线之前的相关采访中表示很多正在考虑减肥的人都在想尽办法通过控制饮食来减肥，
-
经期减肥可以吃什么？女性经期常吃5种水果想不瘦都难
月经期是让女人烦恼的时期，可是例假期主要吃对生果却能够轻松瘦身哦，例假时间常常食用生果，能够防治发作便秘，避免盆腔充血，能够在经期过程中推进瘦身的继续进行。可是一些特别偏冷的生果却不宜在例假时间食用。那么经期究竟大概食用啥水果瘦身最好呢？5种适合女性经期减肥的水果1.甜橙橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。
-
女性经期可以吃水果吗？女性经期吃什么水果好？
女性经期吃什么水果好？水果根据种类的不同营养也不同，生理日不仅要注意营养丰富的水果是否吃。下面就为大家具体介绍一下女性经期应该如何选择水果。女性生理日吃什么水果好生理日补血的水果。生理日的女性最重要的是补血，所以在平时的生活中应该多吃有补血效果的食物，特别是在生理日应该多吃补血的水果。例如枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果含有大量丰富的铁质，还含有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，
-
减肥期间可以吃肉吗,吃什么肉减肥
水煮清蒸肉减肥时不要以为吃肉就会长胖，其实吃肉长胖很大一部分是因为做法不对，只要食用的方法正确了，就会轻松摄取到维生素、矿物质、蛋白质等，就不会造成营养不均衡了。吃肉的时候直接用水煮或者蒸的话比用油煎炸的肉热量少了将近一半。肉类颜色越淡越好肉食以颜色来分可以分为三种，即红肉、白肉和无色肉。红肉是指猪肉、牛肉还有羊肉等，白肉就是鸡鸭鱼肉等，而无色肉一半就是水生贝类动物的肉，如蛤肉、牡蛎等。一般来说白
-
减肥可以吃梨吗？减肥期间不能吃什么？
医生您好，我最近正在减肥，但是不知道吃什么水果好，请问减肥可以吃梨吗？减肥期间不能吃什么？ 减肥可以吃梨吗？减肥期间不能吃什么？ 许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：减肥期间可以吃梨的，梨子的热量低，而且水分多，梨汁有润肺的作用。生食或炖加少许冰糖对气管炎、感冒和咳嗽有很好的疗效。梨含有维生素，由消化不良、厌食症、贫血和缺乏维生
-
吃什么水果可以减肥呢？
吃什么水果可以减肥1、番茄番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低（每200克含30卡路里），用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里；晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。2、苹果这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，
-
怀孕准备期间可以吃坚果吗？孕期吃坚果有什么作用?
怀孕准备期间可以吃坚果吗怀孕准备期间可以吃坚果，多吃坚果可以美化皮肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等优点，但凡事都有度，不要贪婪，不要因营养过剩而发胖。补充微量元素。核桃、瓜子、花生等坚果含有较多的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，对人体有益，可以补充大脑所需要的营养。坚果又称壳果，多为植物种子子子叶或胚乳，营养价值高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。坚果一般分两类：一是树
-
减肥期间吃哪些主食好？吃什么水果能帮助减肥？
很多人在减肥的时候不喜欢吃主食，觉得吃多了主食会胖，这其实是一个错误的想法。如果在减肥期间不吃主食，很有可能会导致身体的能量不够，导致身体出现营养不良的状况，从而影响身体的正常运转。但并不是所有主食都适合减肥的人吃，减肥期间要谨慎选择主食，这样才能让减肥效果更好。减肥期间吃哪些主食好？1、小米小米中含有丰富的膳食纤维，而且热量非常低，就算每天吃一大碗小米，也不要害怕发胖。而且适当的吃小米，能够给身
-
月经的时候吃了一个芒果，没什么影响，月经来了可以吃芒果吗
上次来月经的时候吃了一个芒果，没什么影响，但是听人说芒果具有止血的作用，月经期不能吃，是这样吗？月经来了可以吃芒果吗？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：芒果虽然具有止血的作用，但是不会产生太大的影响，所以月经期间是可以吃的。芒果含有大量的维生素，特别是维生素C、矿物质等，还含有大量的纤维，所以在例假适量的食用芒果是有好处的。这
-
苹果可以减肥吗?苹果减肥的正确吃法是什么呢？
海带泡菜拌苹果材料:苹果1/4个、海带60克、泡菜100克、白芝麻少许做法:苹果洗净后去芯，留着皮切厚片备用，泡菜也稍微切小一点，将泡好的海带切小，与苹果、泡菜搅拌一下，最后撒上白芝麻即可。苹果玉米汤材料:苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块做法:鸡腿去掉皮下脂肪，把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出;苹果跟玉米切成块，把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入锅;大火煮到滚，再
