早上睡不醒，不想要动弹，还身体乏力，请问睡不醒早上容易乏力怎么办？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：对于你说的情况，引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。建议你到医院做一个检查为好。
晚上睡不好，早上容易发脾气，怎么办
晚上睡不好，早上容易发脾气，怎么办？如何改善这种状况呢？
李庆哲回复：你好。如果是你说的这个情况，目前最重要的就是改善睡眠质量。可以通过药物进行治疗，比如安神补脑液等平时要学会压力的排解，避免压力过大。还需要注意营养均衡，可配合适量的体育锻炼
早上早醒睡不着怎么办
早上早醒睡不着，首先要看睡眠时间，如果很早就醒，比如8点就睡觉，可能早上4-5点就醒，这种情况可以调整睡眠时间，可以在晚上10-11点之间入睡，这样醒来的时间就是早上6-7点之间，会比较合适。
还有一部分人是因为睡眠质量差引起的失眠症状，这种情况要调整睡眠习惯，白天尽可能不要睡觉，保持清醒状态，清醒状态下体内会累计一种叫腺苷的物质。清醒时间越长，腺苷累计就越多，到了某个点之后这些累计的腺苷就会使人犯困想睡觉，因此可达到一个很好的睡眠状态，减少早上早醒睡不着的情况。
另外，睡前也可以通过泡脚、洗热水澡来帮助睡眠，也要保持睡眠环境的黑暗和安静，缓解早醒睡不着的情况。
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