一些中医中药也可以不断促进产妇身体全面的恢复,也有助于贫血的纠正。但是由于产妇是特殊状态的患者,建议产后出现贫血的病人到医院血液科就诊,在医生的指导下进行诊断和鉴别。根据不同的病因,确定不同的药物、食物治疗方案。
产后贫血怎么办,如何调理产后贫血
产后妈妈贫血的原因
导致产后妈妈贫血主要有2方面原因:一是怀孕期间患上了贫血,在孕期没有治愈,延续到了产后,变成了产后贫血。二是妈妈生产时大量出血,产后没有得到及时合理的营养补充造成产后贫血。
产后妈妈贫血,身体会变得虚弱和营养不良,导致乳汁分泌不足,同时乳汁的含铁量减少,影响宝宝对营养成分的吸收。一般贫血严重的妈妈,母乳喂养的宝宝会营养不良,抵抗力下降,经常发生腹泻及感染性疾病,影响宝宝体格及智力发育。
产后贫血如何调理
产后贫血主要是缺铁性贫血,所以产后贫血调理的关键点是要加强铁的摄入,在日常生活中多吃含铁丰富、有补血功效的食物,比如鸡蛋蛋黄、红糖、菠菜、红枣、桂圆、花生、动物血、瘦肉等。三道简单易做的补铁食疗方:红糖鸡蛋:清水煮熟2个鸡蛋,50克红糖加水烧开后,再把鸡蛋去壳放入红糖水中煮5分钟即可食用。木耳红枣汤:30克木耳泡发,与20克红枣同煮至熟,加入红糖食用。蒸花生桂圆:15克桂圆与等量的花生放入碗中,隔水蒸软食用。
如果妈妈贫血情况很严重,建议去医院就医,在医生的指导下服用铁制剂补铁。
补铁别忘了补维生素C
妈妈补铁时,不要忘记同时补充维生素C含量高的食物,比如柑橘、葡萄柚、苹果、胡萝卜等。维生素C可以提高铁在人体内的吸收和利用率,对补铁有很好的增益作用。另外,在补铁的同时,不宜饮用过多的牛奶,因为大量牛奶会阻碍铁的吸收。
产后如何补血
1、宜多吃常吃具有补血作用的食物。
2、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物。
3、宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物。
4、蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与血红蛋白的生成,叶酸缺乏可造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。
5、宜常食补血产品,如芝元雪康组合,它将补血与补气结合在一起,气血双补,从根源上补血,对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果,利于补血效果的长久持续。气血双补,固本正源。
6、补血的时候主要是缺铁,需补充含铁丰富的食物。这类食物有:猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜。
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