如果腰椎间盘长期受到压力,腰椎周围的韧带出现了老化退变,腰椎间盘的压力突然增大,就会导致腰椎间盘髓核里的水分减轻、流失,它的终板就会出现退变。腰椎间盘里面的髓核组织,就会突破终板,向后突出压迫了腰椎的后纵韧带,这时候就叫腰椎间盘突出。
L5-S1椎间盘突出代表什么意思
在临床中有些病人会问,腰骶椎间盘突出是怎么回事?在人体的腰椎中,有5个椎体,分别叫第1腰椎、第2腰椎、第3腰椎、第4腰椎、第5腰椎,然后往下就是骶椎的,骶1腰椎、骶2腰椎、骶3腰椎、骶4腰椎、骶5腰椎。因此,在第5腰椎和骶1腰椎之间,会有一个椎间盘,在每个腰椎之间都有椎间盘,如果在腰1和腰2之间,叫腰1、腰2椎间盘,在腰3、腰4之间,叫腰3、腰4椎间盘,如果在腰5椎体和骶1椎体间,形成的椎间盘,就叫腰5骶1椎间盘。
椎间盘是起到了一个脊柱稳定、固定的作用,对脊柱的活动是有很明显的重要的意义。如果腰椎间盘长期受到压力,腰椎周围的韧带出现了老化退变,腰椎间盘的压力突然增大,就会导致腰椎间盘髓核里的水分减轻、流失,就会出现它的终板出现退变。腰椎间盘里面的髓核组织,就会突破终板,向后突出压迫了腰椎的后纵韧带,这时候就叫腰椎间盘突出了。如果腰椎间盘髓核没有突破纤维环,只是把纤维环挤出了一部分,叫做腰椎间盘膨出了。如果腰椎间盘突破了后纵韧带,就不叫突出了,叫脱出,就椎间盘已经脱出来了,掉到椎管里。
得了腰椎间盘突出怎么办?腰间盘突出的治疗方法是什么?
腰椎间盘突出症是一种常见的困扰身心健康的疾病,主要是由于各种因素造成椎间盘纤维环破裂后,在外力因素的作用下,髓核组织从破裂处突出或脱离到后方或椎管内,使相邻脊神经根部受到刺激或压迫,造成腰疼,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症腰4~5、腰5~骶1发病率最高,约占95%。
腰椎间盘突出症患者在日常生活中应注意以下问题,做好腰椎部位的锻炼和保护:
1、建议睡硬床,睡硬床可减少椎间盘承受的压力,预防疾病恶化。
2、保持良好的生活习惯,在寒冷的冬天注意腰间的保温,尽量不要寒冷。避免感冒和贪婪,夏天不要长时间呆在空调房里。
3、不要弯腰用力。腰间盘突出的人一定要注意劳动姿势,避免长时间弯腰过重,以免加速椎间盘病变。注意不要长时间坐着,不要过度劳累。
4、站或坐姿应正确。脊柱不正确,椎间盘力不均匀,是椎间盘突出的根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同样的姿势不能保持太久,适当地活动和腰背活动可以消除腰背肌肉的疲劳。
5、在日常饮食中,多吃含钙量高的食物,如牛奶、牛奶制品、虾皮、海带、豆制品等。注意补充维生素d,促进钙的吸收。中老年人容易出现骨质疏松症,导致腰椎间盘突出。
另外,腰椎间盘疼痛时,建议卧床不起,口服抗炎镇痛药,在缓解疼痛期间做燕飞运动,锻炼腰肌。
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