长期吃蜂蜜有什么好处？可以缓解便秘吗？
朋友有吃蜂蜜的习惯，我担心太甜了， 吃了对身体不好，请问长期吃蜂蜜有什么好处？ 可以缓解便秘吗？
宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复： 很多女性日常吃蜂蜜帮助保健，女性日常吃蜂蜜可以帮助美容养颜， 还帮助缓解衰老，抗衰老，更是帮助提高免疫力，同时还可以帮助通便利，因此帮助缓解便秘，尽量早早上食用。 日常吃蜂蜜可以帮助缓解便秘，想要缓解便秘，日常要注意调理，平时多运动，多吃水果蔬菜，避免吃刺激性食物，清淡饮食，多喝水，都是帮助防治便秘的。
吃蔓越莓干有什么好处，对胃有什好处？
我是患有轻度的胃炎的情况，现在的饮食就是很健康，听说蔓越莓是治疗胃病有很好的效果，请问真的吗？吃蔓越莓干有什么好处？
叶锦超回复：蔓越莓治疗的胃炎的情况的话是有一定的效果，但是想要进行治疗的话还是不建议使用这种食物治疗，一般蔓越莓是有补充维生素华为微量元素，提高身体的免疫力。建议您患有胃炎的情况还是轻度的话是需要积极用药治，还有注意生活中平时饮食不吃辛辣刺激的食物。多吃一些蔬菜和水谷，少量多餐，不要吃生冷的食物，积极的锻炼，适当的提高免疫力。
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